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大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。 点击视频查看老师解读 很多小姐姐问我问的最多的问题除了月经不调，再就是如何祛斑的问题了，说实话这个问题很难解决。中医认为引起长斑的原因有很多，这里单说一下气滞血瘀导致的长斑。 主要的内在症状是：主要伴随有急躁易怒，胸胁胀痛，经常爱叹气，舌质暗，舌苔薄白。这种肝郁气滞的情况比较明显。食疗调理方法推荐的是：牛肝粥。原料：牛肝400克，菊花15克，白僵蚕10克，白芍10克，茯苓20克，丝瓜30克（选成熟的，带有丝瓜络的丝瓜），大米半碗。做法：将所有药物放入一个布包，与牛肝和大米同煮，煮半个小时即可。每天吃两碗，吃10天。 大家一定要对症来用，别用错了，记住，孕妇千万不要用。如果有效果可以在评论区反馈一下。 点击下边“小程序”就可以订购了 回复“健康”获取健康小秘籍 |
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