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大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。 点击视频查看老师解读 以前经常跟大家讲，脾虚会湿气重，其实脾虚又分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚。这里单说说脾气虚，因为脾气不足，水谷不化，气机也不畅，所以不爱吃饭。吃了饭以后脾气更加亏虚，所以胀得很厉害。脾气没有能力运化，就会常常出现大便稀溏的现象。 脾气不足，身体四肢肌肉都缺乏能量，就会出现劳累倦怠。时间长了以后，气血生化之源能力就不足了，那么人就会出现面色苍白的现象。如果是脾气虚，那么你可以选用党参芡实薏仁粳米来煮成粥来食用，制作方法：用党参5g、芡实10克、薏苡仁20克、梗米100克，加入清水适量，明火煲粥食用。煲至芡实、薏苡仁开花为度。多吃几次，你的脾气会得到明显的改善。减少体倦乏力，面色黄肢体浮肿等等一些症状。或者也可以直接用雷师兄家的薏苓散也非常不错，简单方便。 如果大家有什么不懂的，可以在主页私信我。下次给大家分享脾阳虚的调理方法，我是雷师兄，感谢大家持续关注。 点击下边“小程序”就可以订购了 回复“健康”获取健康小秘籍 |
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