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大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。 点击视频查看老师解读 坐办公室的电脑一族，长时间盯电脑，不仅会眼睛干涩，也容易使人烦躁，怎么办呢？雷师兄教你一招：茉莉花茶5克，枸杞子10粒，冰糖适量。将茉莉花茶、枸杞子、冰糖一起放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷泡5分钟左右。代茶饮用，每日1剂。 在饮用茉莉枸杞茶之前，可先闻茶香，让茶的芳香随着水的雾气缓缓飘向眼睛，能改善眼睛干涩、红肿的症状。闻茶香之后，再慢慢品茶，品茶的时候眼睛放松，暂时离开电脑，眺望远方或者闭目养神都能让眼睛得到休息。 雷师兄养生提示：用过电脑后要注意洗脸，电脑屏幕表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可被转射到脸部等皮肤裸露处，时间长了，容易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，所以用过电脑后要注意洗脸。 点击下边“小程序”就可以订购了 回复“健康”获取健康小秘籍 |
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