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舞蹈 or 广播体操 舞蹈老师经常说：“看看你跳的舞，跳得跟广播体操一样。”这是最狠的话了，言下之意没有舞感，没有呼吸韵律，没有节奏，没有软度，啥都没有。。。 1 没有韵律呼吸 舞蹈最怕不注意呼吸和全身动作的配合，没有呼吸的舞蹈像是文章段落没有句号，一逗到底的感觉，会憋死。不是说一段舞蹈中你一直憋着气，而是没有配合好身体，这样会感觉整个韵律都不对，所谓的舞感都没有了，当然会和广播体操一样只追求动作形式。 2 基本功不扎实 基本功不扎实会直接导致动作不到位，不仅影响动作质量，也会影响动作与动作之间的联系，就会跟不上节奏。舞蹈的节奏有的时候没那么好找，而广播体操是一如既往的一二三四二二三四，错了节奏，你跳的连广播体操都不如了！ 3 控制力不够，不会运用中段力量 广播体操追求的是锻炼身体和动作幅度，舞蹈追求美感和艺术，动作要收放自如。这就要求对肌肉有很强的控制力，需要长时间的训练积累，另外对于动作的发力点，爆发点及发力顺序也要悟透，越简单的动作能看出一个人的舞蹈功底。 对于中段力量，一直是舞蹈动作的精髓，平常多做一些腹背肌运动真的有很大帮助，中段稳住，上半身不会摇晃，下半身也会稳住，对于弹跳平转的益处太大了！ 4 注重基础练习 无论学习任何舞种，都不要妄想刚开始就学习成品组合，都是从基础训练开始，拉丁的基本步，古典舞的提沉冲靠，街舞的基本动作，曾经我见过很多人想速成一段舞蹈，想学“速成”的不在少数，如果是为了演出需要速成一段是无奈之举，但如果刚学习就想着速成一段舞蹈，那你好像不是真正想学舞。速成的是老师教你动作，扣一下细节，跟上节奏就完啦，你觉得跳起来别扭吗？节奏一块，手脚慌乱，归根到底都是基础没打好。 5 面部表情 舞蹈在美感之余，是声情并茂打动人心的，当你沉浸舞蹈中的自然流露是最动人的。但如果面无表情的舞蹈看起来真的缺了点什么，时刻记住你不仅仅是在演绎动作，你的舞时需要融入自己的。 以上几点，如果跳舞的时候没有注意，很容易将舞蹈跳出广播体操，当然我没有诋毁广播体操的意思，毕竟也是heather从小跳到大的，希望大家多多揣摩舞蹈的细节，不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。下周一，heather和你不见不散哦！  不转发 就捣蛋 舞蹈界实习编辑——heather 一个爱舞成痴的女子 |
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