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大家晚上好！我是小凤学姐。 之前学姐写了一篇 关于女生标准体重的文章 然后很多小仙女就不乐意了， 说希望小凤学姐出一个男生版的， 所以，学姐今天来交作业啦~ …… 各位男同胞们 你们做好准备直面 自己其实是个胖子这个残酷的事实了吗？ 没有也没关系 习惯就好了 “男生标准体重表”  听说，上表是专门针对亚洲人士的体型而设的， 不过上下浮动10%都属于正常范围， 请大家对号入座， 我们还可以参考下面这个计算方法: 根据世界卫生组织的定义， 身高cm减去80再乘以70%， 是男性的标准体重。 身高cm减去70再乘以60%， 是女性的标准体重。 此外，BMI指数也是衡量体重的一个重要算法: BMI指数的计算公式如下： 体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) BMI指数小于18.5，是体重过低； 若是指数大于18.5，小于24，则属于标准体重。 不过就实际情况看， 因为人种的不同， 各地区之间的标准值都有上下的浮动 比如欧美地区小于25， 亚洲地区以及我国的参考标准 则是23或者24。 如果BMI数值超过25， 则属于超重， 在这之后的数值又分为四个等级。 BMI指数在28~30之间属于肥胖前期； 30~35之间属于一级肥胖； 35~40之间属于二级肥胖； 超过40则是三级肥胖。 根据上述公式 学姐给大家举个栗子： 如果你的男朋友体重为70公斤， 身高为1.75米， 那么他的BMI指数为70÷（1.75×1.75）=22.86。 而最理想的BMI指数是22， 健康体重的BMI指数为18.5-24.9， 低于18.5为偏瘦，超过28即为肥胖症。 这样来说，你的男朋友是真的不胖呀~ 但是总有一些男同胞们一不小心就胖了…… 而导致他们变胖的原因无非就是这3点： 01 懒癌附身 刚到大学的时候 还是一个勤劳爱动的好青年 周末打打篮球跑跑步 时间长了就得了一种叫“懒癌”病 有时明明是出去夜跑的 拐弯就碰到卖烧烤的 健身卡早就办好的 主要是用来洗澡的 所以命中注定的10斤肥肉 就这么一步步长在了你的身上 02 谈恋爱 这个原因主要是针对有女朋友的人 单身汪们就略过吧 谈恋爱会使人发胖 这可能是千古不变的真理 虽然他们经常为了爱而走出家门 但走出去的他们 不是在吃饭 就是在去吃饭的路上 有时候也精心计划了去锻炼 但却不知计划是睁眼就改变的 如此一来 情侣们不胖谁胖呢？ 03 假期太长 当你在学校努力减肥了一段日子后 biu的一下子暑假或寒假就来临了 而在假期中的你 每天是衣来伸手饭来张口 手机电脑玩一宿 第二天中午还在梦游 就这样保持两个月 你说能不发胖么~ 最后，学姐想说的是 不管你的体重有没有超标 暑假在家也一定要控制好自己 不要太膨胀哦~ 来源：大学生网圈 |
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