倪师说，学习中医有两种方法，第一种是由浅入深，第二种是由深入浅。跟随倪师采用第二种方法学习，先建立中医的整体观念，即大局观。 中医称为岐黄之术，来自于《黄帝内经》里岐伯与皇帝的对话，神农本草、伤寒金匮都来自于这里。 最简的道理为阴阳，看得到的形为阴，看不到的能量为阳。例如：手是看得见的，为阴；而手的力量是看不见的，为阳。 人形与神俱，阴阳平衡是健康的。需要没有多余的欲望、不争，持满、少消耗，御神、调节放松心情。超过50岁就衰老是不知节制。 五脏归属五行，相生相克。自己有病为正邪，母有病影响子的为虚邪，子有病影响母的为实邪，按五行相克影响的为贼邪，逆着五行相克影响的为微邪，故有一个原则“实则泻其子，虚则补其母”。还有一个原则为“子能令母实，母能令子虚”，举例：肝（属木）生病，长了东西，属于实症，补肾（属水，木的母），补水制心火，身体是智能的，抽肝木生心火，就达到虚肝木的目的。同时，肝木克脾土，肝生病了，还需要强脾土。“虚则补其母”与“母能令子虚”的个人理解为，前者说的是虚症，后者说的是实症，先记着，以后再进一步理解。 喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，情志可以有但不可以太过。举例，有人的老伴去世了，因为思念就不会恐惧（土克水），如果很恐惧是怕死。 运动不建议跑步，人有两只脚，建议练易筋经、走路。 中医认为人的生命起源于肾（真水），注重研究水。正常的人，女子的生命周期为7年，男子的为8年。 女子7岁换牙、14岁来月经是正常的，提前换牙、来月经，可能寿命缩短，小孩子不能乱补。月经的标准周期为28天。女人的月经与奶水同源，奶水来自于脾，送肺，从乳房出来奶水为白色，下行子宫，受小肠热（心移热于小肠），出来的月经为红色。治疗女人的月经、奶水出现的问题，以强心为主。女子在21岁以前可能长高，28岁最壮盛，35岁足阳明胃经开始老化，脸色开始变差，42岁头发开始白，49岁绝经。绝经以后突然再来，需要注意脑瘤、乳房硬结等问题。 男子8岁换牙，16岁精气溢泄，24岁以前可能长高，32岁最壮盛，40岁牙松掉发，48岁头发开始白，64岁不能生小孩。（如有错漏，属于本人理解问题，与老师没有关系） |
