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焦安静跌跌撞撞冲过兰马终点诠释体育精神:每天只训练1小时的背后……

 慧跑 2020-08-27

上半年最后一场重量级双金赛事——2019年兰州国际马拉松落下帷幕;

今年的兰马因为2019国际田联路跑会议同期举行,而备受关注。

而以一条河(黄河),一本书(读者杂志),一碗面(牛肉面)的西北重镇兰州,因为其别样风情同时吸引着大量跑者。

乔丹体育一直都是兰马的参赛装备赞助商,今年乔丹新款跑鞋 “幻影” 在兰马期间首发;

而作为 乔丹体育的代言人,国内著名大学生运动员—— 焦安静 已经连续两年参加兰州马拉松。

有乔丹体育加持,焦安静在今天的比赛中格外努力,前半程比赛由于太阳尚未出来,气候较为凉爽适宜,焦安静跑得很正常;

但半程过后,太阳也出来了,气温迅速上升,这也是大西北的气候特点,早晚凉爽,但太阳直射下温度上升很快,所有选手此时都面临很大压力;

焦安静也逐渐掉速,最后几公里她跑得十分煎熬,速度已经放的很慢,看得出来她完全凭意志硬顶,最终跌跌撞撞冲过终点,摊到在地,靠工作人员搀扶才慢慢缓过来。

最终成绩显示:焦安静以2小时58分获得国际第八名,也是国内女子选手的第一名。

焦安静在最后几百米的赛道上已经完全是跑姿变形,几乎快要跌倒,让人看得十分揪心,但强大的意志力仍让她坚持冲过终点线,这就是马拉松精神;

焦安静用自己的努力诠释了体育精神,也展示了体育的感动一刻和伟大瞬间!

在经过休息,缓过神来的焦安静仍然笑容满面地走上领奖台。

显然,虽然未能实现PB,能够获得国内女子组第一名还是让她感到十分开心。

一、从小学到大学的焦安静

焦安静1995年出生于山东省日照市。焦安静在日照市经济技术开发区实验学校上初中时,获得女子800米和1500米冠军,第二年她又获得校运会女子1500米和3000米两个冠军。

她的长跑天赋得到了体育老师的赏识,在体育老师的指导下,焦安静开始进行业余中长跑训练。

升入山东省日照第一中学后,焦安静开始了系统性的跑步训练。

2015年9月,20岁的焦安静参加太原马拉松,以2小时58分的成绩获得国内第一,国际第八,这是她第一次参加马拉松。

第一次高考,虽测试体育成绩达标,但因高考成绩不理想,导致申请清华大学失利。

她毅然决然选择复读,她第二次申请清华大学时,因为测试前受伤刚愈,终因不满足国家一级运动员标准的3秒之差,与清华大学再次失之交臂。

2017年,焦安静进入华北电力大学(北京),开始了自己的大学生活,目前她是一名大二学生。

焦安静所取得重要成绩如下:

● 2017年9月,崇礼半程马拉松,焦安静以1小时34分21秒的成绩获女子冠军;

● 2017年12月,广州国际马马拉松赛,焦安静以2小时40分17秒的成绩获得广马全程女子组国内第二名,国际第八名;

● 2018年1月,厦门马拉松,焦安静以2小时46分11秒夺得本次国内女子组冠军;

● 2018年3月,苏州环金鸡湖马拉松,焦安静以1小时18分32秒获得半马冠军女子半程冠军;

● 2018年5月,长春国际马拉松赛,焦安静以2小时47分25秒获得女子第三名,夺得本次国内女子组冠军;

● 2019年2月,渣打香港马拉松,焦安静以2小时49分37秒获得女子组第9名。

二、每天只有一小时训练时间的焦安静

相比活跃在国内马拉松赛场上的一线女子运动员,比如:何引丽、李芷萱,她们都曾经或者正在专业运动队常年接受系统训练;

而从焦安静的成长之路来看,虽然她曾经短期在北京队进行过训练,但总体而言,她几乎没有在专业队系统训练的经历,可以说是一名完完全全业余训练跑者,能跑到如此高水平,实属不易。

根据赛前小编与焦安静本人,以及她现在的教练——华北电力大学体育部王建华老师的交流,焦安静目前是完完全全普通大学生的学习生活,并不会因为她是高水平运动员而可以随意缺课或者请假;

她的首要任务就是学习,然后在下课后,与其他队友一起,在王建华老师带领下进行训练。

王老师表示,基本上来说,焦安静每天训练时间只有1小时左右,因为她的课务很重,需要认认真真完成大学学业;

王老师也想过通过清晨大强度训练来弥补训练时间的不足,但考虑到怕早上训练太累影响到她后续早上上课,也只能作罢,所以有限的训练时间也只能是下午下课之后。

王老师表示,他带的华北电力大学中长跑队这支队伍是纯粹业余训练,学校能提供的训练经费非常有限,更不可能像专业运动员那样享受运动员餐并且有相关科研保障;

焦安静跟普通大学生一样吃食堂,夏季的北京十分炎热,他们也不太可能花费很多钱去青海等地方进行高原训练。

王老师也非常渴望像专业运动队那样,给予运动员体能、康复、营养、科研等等保障,但现实并不允许。

当然,王老师也表示,他和这帮队员在一起很开心,没有什么太大压力,他和队员都是基于兴趣和爱好,进行着中长跑训练,能取得好成绩当然是好事,但他们也并不十分看中成绩。

焦安静有一个很干脆的座右铭——“不甘心”。

她在高中一段时期,由于奋斗方向和目标不明确,“不知道跑步是为了啥”,加之适应不了训练强度,导致身体出现各种不适,焦安静甚至做出过休学外出打工的举动。

她干过销售等服务性零工,为了多挣点,她还在夜市的烧烤摊上干服务员,有时甚至会忙到半夜。

后来才回到学校继续学业,焦安静说:“因为不甘心辍学,我重新回到学校;因为不甘心,我在失败后决定复读;因为不甘心,我不断向前拼搏!”

焦安静说,当时她面临着巨大的压力,奔跑成为了她的发泄方式。

这不仅使她释放了压力、磨练了毅力,也在无形中提高了她的马拉松运动水平。

焦安静目前主要精力还是放在学业上,业余训练看起来训练时间的确不够,但正是因为这种情况,让她和她的教练没有专业运动队教练员和运动员那样的压力和焦虑,并且能让他们更加专注如何在有效的训练时间提高训练效率。

我们有理由相信这个女生,会成为未来中国女子职业马拉松的中坚力量。

三、总结

焦安静是一名十分低调、文静、可爱的女孩,颜值颇高,正在上大学,享受最美好的大学时光,同时也在坚持进行跑步训练;

能在有限的训练时间取得如此成绩,小编看来已经十分不易,祝焦安静好好学习,天天向上,成绩更上一层楼。

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