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文/雪落无尘 报纸上曾发表过一篇调查睡眠的文章： 在我们周围，有31.2%的人存在或大或小的睡眠问题。有16%的人有失眠的现象，现在人数还在上升。 大约有22%的人，过了0点也不想睡觉。约有28%的人，感觉到困也不愿意上床睡觉。 这些数据告诉每个人，熬夜早已不是个例，很多人都有熬夜这个坏习惯。 很多人认为熬夜无可厚非，但当你熬夜一段时间后发现，身体机能就会开始慢慢下降。 你现在熬的夜，就是在透支你的健康。 这其实是，人生最无法挽回的一件事，请尽快停止。 01 曾在网上看到一个故事。 前段时间，大约十一点多的时候，老公突然接到电话，听完电话内容后，他表情非常焦急。 他连忙起床，匆忙穿上衣服，对我说：“朋友出了点事，我得马上过去看看。” 听着门关闭的声音，我心中开始不安。 大概过了一会，老公开门回来，身后跟着他朋友。我连忙拿出医疗箱，帮他擦拭伤口。 朋友看着有些没有精神，看着非常瘦，脸色苍白，神情倦怠。 我问他原因，他告诉我，刚刚他把乘客开到我们小区，乘客下车后。他打算开车掉头，不小心撞到路边的柱子上，头上也擦破一点皮。 帮他处理完后，老公洗了些水果 我们就一起在客厅聊天。 他和女友在一起三年，感情稳定，打算攒钱结婚。因为花销太大，他决定白天照常上班，晚上开顺风车赚钱。 这样一个月下来，赚的钱能比之前多了一倍。 这次是因为长时间熬夜，导致他突然头晕，才发生这次小事故。 老公劝他：“尽力而为吧，现在你的身体，已经开始吃不消了。” 很多人为了生活，仗着自己年轻，想着靠熬夜加班，赚取更多的钱。 但当健康出现问题，才发现当初熬的夜，早就把有限的健康耗光。 很多人只看眼前，为了蝇头小利，宁愿消耗自己的身体，宁愿用更多的时间换取金钱。 到头来，钱没赚够，也没了健康，两败俱伤。 因为我们熬过的夜，从来不会消失。 它会随着时间，慢慢显露在健康上，显露在医院的心电图中，也显露在我们的脸上。 02 前几天，做医生的表姐，对我说起了一件在医院发生的事。 她曾经给一个女孩治病，发现她有只耳朵竟然出现失聪，好在不严重，很快就治愈了。 但表姐劝她，不要熬夜。女孩并没有把表姐的话放在心上，继续和之前一样，每天依然黑白颠倒。 没多长时间，表姐又见到了这个女孩，女孩妈妈告诉她，女孩因熬夜导致休克，被救护车拉过来抢救，好在抢救及时，已经救回来了。 从这之后，女孩才知道熬夜的可怕，急忙改掉了熬夜的坏习惯。 每天一到十点，直接上床睡觉，还养成了锻炼的好习惯，因为长时间的健康作息，身体也慢慢养了回来。 我们总以为，死亡离我们很遥远，其实它离我们只隔着熬夜的距离。 很多人也和女孩一样，因为熬夜导致休克，甚至猝死，但他们没有像女孩幸运，就这样意外的离世。 很多人认为健康可以随意消耗，便卯足了劲地熬夜打游戏，看视频，追剧。 明明困的睁不开眼，也不愿意闭眼睡一场好觉。明明第二天需要早起上班，也不愿意早睡，养好精神。 熬夜，就像是一场豪赌，赌赢了，你可以通过熬夜努力换来金钱；但赌输了，可能连命都没了。 所有让你舒服的东西，其实都是有害的。 当你通过透支健康，换来足够的金钱、想要的地位，但你的金钱却用来买你的健康，不停地住院，还有昂贵的医药费。 若是如此，谁都不愿意走到那一步。 有得必有失，你得到，在其他方面也就意味着失去。 人生每个阶段都有每个阶段的节奏，学会顺应节奏，慢慢地走，而不是盲目得去走捷径。 03 有句话说，健康是1，财富、地位、家庭都是0。 若是没有前面那个1，后面再多的0，也没有任何意义。 但很多人一味追求外在，宁愿拿健康做赌注，最后却换来一场空。 有的人懂得健康的重要性，从不会拿健康换取身外之物。 知名作家冰心，她的作品很多人都曾拜读过。 她的作品非常经典，到现在看的人依然不少，她这个人活得很仔细，活了99岁。 冰心小时候身体素质差，但她非常喜欢运动，每天都要散步，有时候还会登山，既看到不同的风景，又提高了身体素质。 40岁后，她依然重视健康，坚持做体操，锻炼身体。 到了老年也不松懈，早上起床，还有睡觉之前，都要活动活动。不光如此，她心态也很积极，作息规律，饮食清淡健康。 正因为这样，她总有无限的精力，全身心地投入到写作当中。到晚年，也给读者带来了好的作品。 所有的一切都是云烟，只有健康才是我们最有力的保障。 因为在身体素质过硬的情况下，才能更好的改变人生，完成梦想。也能给家人更好的生活，创造更多的财富。 这么做，正在让你的人生，付出昂贵代价。 其实很多时候，我们把生活越过越糟，完全在于自己。 每个人都有惰性，这是人性的弱点所在，但你只有战胜了自己，拥有自控力，拒绝拖延，生活才会给予你正向的回报。 人生的意义不在于一步到达终点，最重要的是走向终点的过程。 就像《西游记》中，获取真经并不重要，重要的是经历九九八十一难。 无论生活多不如意，改变心态，将熬夜变成早起，你的人生也会大不一样。 |
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