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是后疫情时代，民众关心要不要戴口罩？ 何时可以摘下口罩的一个重要行为参考。
目前尚没有。 绝大多数省份除了少量外来输入病例，本地新发病例已经连续很长一段时间都是零，我国新冠肺炎疫情得到有效控制是基本事实，这是无可争议的。 由于新冠病毒的复杂性、狡猾性、传染性都较强，根据央视对于中国工程院副院长、呼吸与危重症医学专家，院士王辰的采访，他认为新冠肺炎疫情将会得到有效控制，但这个传染病有可能转成慢性，成为像流感一样长期在人间存在的疾病。 所以国家卫健委发布的公众戴口罩指南是针对不同人群进行分类指导。 居家、户外，无人员聚集、通风良好这些情况完全可以不戴口罩； 而处于人员密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间等，或乘坐厢式电梯、公共交通工具等，如果与他人距离在一米以内，需要戴口罩。
基本可以。 室外跑步在通常情况下属于指南所说的户外，通风良好情况，当然可以不戴口罩，畅快呼吸。 但至于户外跑步是不是人员聚集情形，要具体情况具体看待，只要你跑步的地方人流量不大，比如公园、马路边、小区花园，那么就没问题。 但如果你是集体约跑，参加马拉松那么另当别论，问题是现在也没有马拉松可以参加呀。
不需要，也不要僵化理解这个问题。 很多跑者担心不带口罩跑步，从别人旁边跑过会不会有风险，是不是要找没人的地方跑步。 首先，绝对没有人的地方几乎是不存在的，我们主要要看跑步的地方人多不多，你到商场里面跑步就属于人多，但不可能有人在商场里跑步！ 室外跑步，人能多到哪儿去呢？ 你不可能说，你在跑步时，看到有人朝你走过来，你马上戴上口罩，擦身而过后再取下来，这就多此一举了吧！ 如果看到有人朝你走过来，你隔开一点，与他人保持1米距离就可以了何必擦身而过呢？
不带口罩跑步安全吗？ 游客量不大时不戴口罩跑步完全没问题，如果人流真的很大，就别扎堆。 春暖花开，大家都出门到公园踏春，这个时候双休日公园可能人就比较多，如果人头攒动，那么建议你就不要在这个时候选择扎堆跑步。 事实上，目前绝大多数有人管理的公园都会限制人流预约进步，所以这个问题其实也没那么重要。
而北京奥林匹克森林公园要求游客在进入公园及游园期间全程佩戴口罩，并自觉接受工作人员的体温测量，分散游览，做好自身防护。 奥森考虑人流较大，从安全角度而言，要求入园佩戴口罩，无可厚非。如果你不介意带着口罩跑步，那么你去奥森运动当然没问题。 但如果你不喜欢带着口罩跑步，就不要再去奥森跑步，去人流较少或者不要求戴口罩的公园或者马路上跑就是了，总之遵守公园相关规定，不要跟管理人员据理力争，没必要。 想跑步哪儿不是地方？ 跑步是对于场地要求最少的运动。另外，你也可以选择人少的时候，比如早上去跑步嘛！
戴口罩跑步能起到防护作用吗？ 有作用，但没必要。 带着口罩跑步肯定不是一种舒适的体验，运动时本身就会加大通气量，口罩的阻隔会影响呼吸过程，导致呼吸更困难，也加剧了身体的缺氧，当然有跑者说可以将戴口罩跑步视作低氧训练。 而且戴眼镜的跑者还会搞得眼镜上都是雾气，路都看不清。 因此，如果你带着口罩跑步，就需要降低配速，从而减少呼吸困难。
另外，需要指出的是，戴着口罩跑步防护作用非常有限，因为大量呼吸，从呼吸道会带出大量水蒸气，这些水蒸气就会凝结在口罩上。 也就是说戴着口罩跑步，口罩一会就湿了，而湿了的口罩是起不了防护作用的。 戴着口罩跑步，防护作用是有的，但现在疫情已经大大缓解，还担心这担心那，那就没必要了。 空气中压根没有病毒，你戴着口罩防护什么呢？ 基本上也就起到一点心里安慰作用。
暂时不要 集体约跑属于人员聚集活动，特别是有些大的跑团，一次约跑动辄七八十号人，这种时候跑步活动就变成人员聚集活动了，疫情刚刚缓解，暂时就别约跑了。 三五好友一起跑，也不是不可以，但也要保持足够距离。
疫情缓解，国家也出台戴口罩指南，室外人流较少跑步场所，没必要再戴口罩。 人流较多，要么戴口罩跑步，要么换地方跑步，另外暂时不要集体约跑，灵活一点比钻牛角尖强！  如何才能系统进入恢复阶段，在大好春光中感受跑步状态回升的快感？ 给自己定一个恢复训练的小目标，加入跑步研习社 “跑在春分” 训练营，快速恢复跑步能力！
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