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“推手”一词有多种解释，也是太极中的一个常规动作。文中主人公饶绍振 ，出身武术世家，武功高强，多次受邀到省体育局、省体育学校、上饶师院等高校讲课，将练就的健身太极功法毫无保留地传授给他人，努力把健身太极拳运动尽快推广到全区和全市各机关社区，称之为“快推手”，很是恰当。 我认识饶绍振老师的时间虽然不长，但在多个场合看他走进机关、社区和乡村，向机关干部、退休老同志和村民们传授健身太极功法，讲述运动与健康，心态与健康的关系。一次在市公安局机关，见他教公安民警练健身气功八段锦，感受到饶老师气场真大。跟着练习的干警许多是八零后、九零后，大多毕业于警校，有较好的擒拿格斗的硬功夫，让他们学八段锦，有些干警不以为然。饶老师微笑地走上教练台，言谈举止里洋溢出坚定和自信。他先是喊口令，让干警列队，分组，分散，保持间距，就像纪律严明的指挥员。做示范动作时，他面带微笑，要求干警也要微笑练功，只有保持愉快放松的心境练八段锦才能收到好的功效。他一个口诀一个口诀地教，既做示范，又说原理，让干警知其然，又知所以然。听得干警们口服心服，课堂气氛一下子变得活跃起来。他讲解八段锦口诀中的“双手托天理三焦”，要求练习者十指交叉小腹前，翻掌向上时，要意念托天，双目有神，目视指尖。示范动作过后，他会停顿下来仔细观察练习者的手势是否到位，气息是否匀称，肌肉是否放松，一个动一个动作的示范，一个动作一个动作的纠偏，直到规范为止。没想到，只需七八分钟就能打完的八段锦，饶绍振整整讲解演示了一个多小时，还只是讲了前四个动作。起先穿着秋装的干警，此时已经练得浑身发热，脱去警服再练。见某位干警的分掌方式不规范，饶绍振来到他身边 ，示范如何分掌，直到这位干警双手匀速拨云分掌，又能连贯完成下一个动作才让其归队。为了让干警们完全掌握八段锦，饶绍振连续三个下午到市公安局作辅导。他说，过段时间，还会去看看干警们的练习效果。只有举一反三的练习和纠正，才能达到强身健体的效果。 （上图为饶绍振在市公安局辅导民警练习八段锦） 同样，在市老年科协和九三学社举行的科普大讲堂主讲《运动与健康》时，饶绍振也是真诚、微笑地面对每位听众。讲课时，他还不时与听众互动，对退休老同志更是细心体贴，对他们在练太极气功时出现的疑问，耐心细致解答，什么叫虚领顶劲，什么叫伸筋拔骨。边示范，边解答，还邀请多位老同志上台练习，规范他们的动作要领，直到提问者明白、满意为止。 我问饶绍振，听说您是“八段锦江西第一人”，您有繁重的教学任务，又兼任了信州区太极拳协会会长，这样一个动作一个动作示范，怎么教的过来?饶绍振笑着回答了我的提问。他说，八段锦历史渊源流长，早在宋代就有，许多文献和诗词里有对八段锦的叙述。如今我们打的八段锦属于健身气功新功法，它既吸收了古代传统八段锦功法的精髓，又体现了时代特色。说我是“八段锦江西第一人”，是因为2002年国家体育总局在北京举办健身气功八段锦的培训班，江西派我和九江、鹰潭的四位体育工作者赴京学习，我在这次培训上获优秀学员，全国八名，江西只有我一人，于是得到了“八段锦江西第一人”的称谓。作为上饶市体校高级教师和国家级武术段位制评委及教练，是国家培养了我，我有责任为培养武术新秀和推进全市的全民健身运动贡献自己的力量。从北京回来后， 我以上饶体校为基地，举办了多期八段锦培训班，培训县区老年体协的教练员和中小学体育教师，再由他们培训和带动全市城乡群众学习太极拳，让健身气功进社区，进农村，进机关，进校园。 在科普大讲堂，我遇到多年不见的朋友汤先生，发现他气色不错，隆起的腹部不见了。他说，这是他跟饶绍振、饶绍信兄弟俩练习健身气功和吴式太极拳取得的成效。汤先生说，他以前双肾结石、心脏不好，还有三高和脂肪肝，每次洗脚都有一层一层老皮脱落，自己看了都恶心。跟饶氏兄弟俩练了一两年太极拳后，在没吃任何药物，没刻意改变生活习惯的情况下，泡脚时不脱皮了，这也许是通过练拳，气血通畅了吧。我的双肾结石也变成单肾结石，其它体检指标一切正常。所以，我坚持练吴式太极拳，已经练了七八年了。 （上图为饶绍振在市老年科协和九三学社举行的科普大讲堂主讲《运动与健康》） 像汤先生这样通过练太极受益的事例很多，可以说花甲之年的饶绍振也是太极运动的受益者，他的体重和上大学时一样，没增也没减。如今，他的步子轻盈，与同龄人相比，显得挺拔年轻。饶绍振说，他和弟弟从小跟父亲及伯伯学太极拳，那时是为了强身自卫。1977年恢复高考， 他考取上饶师专体育系，擅长游泳项目，他多次在全省全国游游比赛获奖，但始终没把太极功夫丢掉。上世纪80年代初，有志于南拳传承的饶绍振，多次赴上海向南拳宗师吴鉴泉侄子吴耀宗学艺，经过十年的接触考察，饶绍振的品德、悟性和拳技得到吴耀宗的认可后，正式入门，成为吴式太极南派的第五代传人。所以，饶绍振的国家级社会体育辅导员中国武术段位制评委和教练证书是带括号的，证书括号内特意注明“游泳”二字，说明饶绍振的国家级教练身份是双重的。他的弟子既有打太极的，也有学游泳的。 在长期从事群众体育工作中，为更好地推动全民健身纲要的实施，推广全民健身活动的开展。饶绍振除了致力于“健身气功-六字诀”、“健身气功-易筋经”、“健身气功-五禽戏”等新功法的学习推广，会跳国标舞的饶绍振还以吴氏太极拳为基础，巧妙的融入三清道教及舞蹈等元素，创立编排了三清太极韵（即三清太极舞），吸引了一大批年轻人的加入。三清太极韵，不受时间地点和性别年龄限制，宜于教学和推广。既有太极的刚柔变化，又含舞蹈韵味，既能修心养性，又可强身自卫，既有观赏性，又给人美的享受。在迎接香港回归十周年的庆祝活动中，三清太极韵一经推出，就获好评。 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。饶绍振对体育事业热爱和辛勤付出，也获得了丰硕成果，他曾获得庐山国际太极拳邀请赛吴式太极拳传统套路的冠军，还获得香港第七届国际武术邀请赛吴式太极拳竞赛套路和太极气功的冠军。他所带的队员参加国际和国内比赛获数十个冠军，其中有五个是全国游泳冠军，其他是太极拳剑的冠军。令人可贵的是，饶绍振还将太极运动与体育健身活动上升到理论层面来研究，从而更好地指导体育实践和全民健身活动，在国家级核心刋物发表论文两篇，国家一级刊物发表论文数篇。 去年，饶绍振退休后，信州区老年体协腾出一个大房间，让他办太极馆。他以太极馆为阵地，以拳会友，相互提高，继续投身到他热爱的群众体育运动中，练好、教好他喜爱的吴式太极拳，同时将他创立的三清太极韵推向更广阔的舞台，让更多的人从中获得健康和快乐。 （本文配图柯援生拍摄） ▶ 民谣水湾寻乡愁 ▶ 又游民谣水湾 ▶ 高插霄汉齐云峰 ▶ 民谣水湾旗袍秀 ▶ 春摄民谣水湾 ▶ 亿升滨江春花烂漫 ｜信｜江｜人｜家｜ |
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