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【管理情绪做倔强的小草】夫妻之间很难不争吵，既然免不了，我们是人，都有情绪。那尽量就让自己做到不争吵。 在这里给大家分享一下四个基本的底线不能碰触，那是争吵产生的一些诱因。首先要想明白的一点儿是：不要有吵架就必须要赢的心思，那样的话，日子可能就没法过了。 争吵这个争字无论谁赢了，受害的都是夫妻二人。因此在夫妻争吵的时候，谁先道歉谁是强者，谁先让步，谁有大智慧。 有矛盾了，第一个千万不要因为一时气愤，情绪化上来了，就问候对方的家长。在我们的意识里，父母那是比自己还重要的存在，骂我可以，我可以忍，但是对父母出言不敬，估计很多人都接受不了。 第二个，生气的时候不说分手。第一次提分手的时候心里是小心翼翼，惊慌不已的。但是说的次数多了之后，慢慢就开始形成习惯，后来也就真的成为了现实。 这叫做语言引导思想，思想引导行为。行为一旦实施了形成了事实，夫妻双方也就没有接下来什么事了。一个不正确的决定可能就会让彼此都陷入痛苦，常常到最后后悔早知如此，何必当初。 第三个，一些事情不要上纲上线，特别情绪化。比如早上吃早饭的时候，丈夫着急出去，本来妻子想给他做馍夹鸡蛋，做得慢了一点，出厨房的时候发现丈夫已经把饼快吃完了，鸡蛋没地方夹了。 就忍不住说丈夫太自私，把饼吃完了，鸡蛋怎么夹呢？丈夫听到后本来就有事，着急出去，一听这话，放下烧饼不吃了。就准备出门，妻子伸胳膊拦住，嘴里说着，不依不饶，这事没完。 上纲上线就是把事件指向了动机，当对方做的事不合自己心意的时候，就事论事会更好一些。对方也会更容易接受，这样两人之间才不容易结疙瘩。生活中我们也知道，结疙瘩容易，解疙瘩难。一些事情真没必要那么较真。 第四个当面，适当的抱怨和吐槽是人之常情，但不要树一个标杆和别人对比。这个在生活中就很有意思，仔细观察很多这方面的小例子。 丈夫平时很忙，回到家里一下子就瘫倒在了沙发上。妻子看到后立马火就起来，直接对丈夫说：看你在外生龙活虎，回来就像条虫一样，我就那么不受待见吗？ 你看隔壁人家老王，下班回来后和自己的老婆亲亲热热，嘘寒问暖，恩爱有加。再看看你，回家后就是这一副模样。丈夫听到后，火也立马来了，对妻子说：你羡慕老王，你去和他过啊？ 妻子火更旺了，立马回了一句：别以为我没想过。结果是隔壁老王很无辜，这一对夫妻就这样陷入到了无边无际的争吵之中，日子眼看也是过不下去了。 当生活中这些小矛盾一点一滴积累起来的时候，因为沟通不当逐渐发酵，最后就越积越深，一发不可收拾。如果有一个好的沟通方式，有情绪，有问题，化解掉，夫妻之间，日子相对就要好很多。 当然沟通不只是语言上，其实生活中的一些行为举动，就可以起到良好的沟通效果。在这里也提出两个方面的建议。 第一个就是展示依赖。当对方感觉到你离不开他的时候，这个时候更容易产生感情。之前听过一个故事，说的是一对老夫妇夫妻关系一直很好。 人们请教他们在一起相处的秘诀，特意分开采访的。老先生对人说自己命不好，在外吃不饱饭，只能吃他的老婆做的饭才能吃饱，不至于挨饿。再问老婆婆时，对人说，自己一个人晚上睡不着，只有老公躺在旁边的时候才能睡得安稳。 有一次这位老先生需要外出做学术演讲，采访的人做随从，发现这位老先生的胃口很好，饭量甚至能超过一个小伙子的。采访者又赶忙打电话给家里询问那个老婆婆的情况，是不是老先生出去后，老婆婆就难以入眠。 最后从保姆的电话中得知，老婆婆晚上睡得踏实的很，那呼噜声打得隔着房间都能听到。这件事其实就是告诉我们当彼此都觉得离不开对方的时候，这种依赖感会增进感情，避免争吵的产生。 再比如能自己倒水，偏要对方去倒，自己做饭明明更好吃，却让对方做，自己只帮忙做一些其它的事情，等等。不是自己不会，就是为了展示依赖感，让对方有一种离不开他的感觉。 第二个小方法是及时唤醒美好的回忆。引导对方回忆美好的过去，也能增进感情。比如老王出差了十几天，由于工作忙，也没给家里打多少电话，风尘仆仆地回来后，想着终于到家了。 打开门，张口说了一句：我回来了。说着走到厨房想看有什么吃的没有。结果发现凉锅冷灶。再看看妻子一个人坐在沙发上只开着一盏小台灯，面色铁青，脸色阴沉得比锅底都黑，看到老王回来后第一话就是：你还知道这个家？ 老王自知理亏，也不说什么，知道妻子挑理了。话锋一转对妻子说，这次出去很多人都在朋友圈秀恩爱，我记得咱们之前也有那么一张照片，我记不准了找找看。 边说边从柜子拿出相册，翻到两人相恋时妻子很明艳的一张，故意装糊涂说就这次，我忘了什么时候照的。妻子注意力一下子被引导了过来，妻子一看照片上的自己，肤白唇红，一袭长裙飘舞在美丽的景色中把自己衬得格外明艳。 就对老王说那不是当时第一次约会的时候照的吗？老王一拍脑门想起来了，那天中午吃了大餐，下午又去湖边散步，微风阵阵，很是舒服，你的发丝也随着风拂到了我的脸上，那种甜蜜的感觉现在还有。 再看看这时妻子的脸色已经满是温柔，眼波流动，柔情也已经溢出来了，对老王说：饿了吧，我去给你做饭。老王这个时候说：还真有点，能不能先给我倒杯水，口渴。 妻子一边给老王倒水一边嘴里抱怨道：要是没有我，就你这样连口水都喝不到，这个家全靠我了。在这充满甜蜜的抱怨中，两人之间的冰块被破开了。 其实有时候想想，夫妻之间生活免不了发生摩擦，就看怎样应对这种摩擦，一种是大锤对棉花，都不受伤害，一种是大锤对铁板，叮当作响，两败俱伤。 沟通的艺术就在于化解这些不可避免的矛盾，让情绪合理地发泄出去，通过一些方法让两人的感情不产生裂痕，感情稳固了，夫妻之间的关系也就稳固了。 情源于生活，感发自内心。管理情绪做倔强的小草和你共同感受生活，感受爱。 |
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