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【长白头发】是因为你不会吃,学会这几个方法,让你白发变黑发

2020-08-28  粉Sèヅ佪...

最近很多朋友都跟我说有白发的困扰,那老安今天就为大家介绍几个白发变黑的方法。

首先,老安为大家推荐一碗黑发粥,非常简单,但却有效!

准备黑米、黑豆、桑葚干、枸杞、红枣,将食材清洗干净后,依次放入锅中,加水煮至米和豆开花即可,每天吃一碗有助于白发变黑,对脱发也有一定的缓解作用。

其次,坚持按摩头皮,在起床后和临睡前用梳子或头皮按摩器先从头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,可以加速头部血液循环,有利于分泌黑色素从而使头发变黑。

如果只是局部长白头发则需要采用不同的方法。

两鬓处长白发表示肝火旺,平常可以用桑叶和菊花冲泡成桑菊茶,舒缓情绪,养肝护肝,减少白头发的产生。

后脑勺长白发说明肾虚,男性可以多吃山药、羊肉、公鸡等,女性多吃芝麻、阿胶、龙眼干、海参等,当肾气补足,白头发也就少了。

前额长白发说明脾胃失调,可以每隔三五日喝一碗姜丝茶,也可以早晚喝一碗胡萝卜粥来调理肠胃,调理好肠胃之后才能提高人体皮肤的生理活性,使头发变黑。

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