补养必佐宣通，中老年男人药食养生更离不开性

清朝叶天士《 临症指南医案 》 中有：“ 初补气血之中， 必佐宣行通络之治。 ” 这话虽是在治痹症中讲到，但实际上具有普遍指导意义。 启示医者应用补法补方时， 不能单纯只用补药 , 必须在补药中配合宣通的药物， 才能久服无并弊。

01补泻结合的中医理论和实践

叶天士只是把补泻结合的理念明晰化，其实在此前中医早已经将补泻结合的原理应用到实践组方中。比如北宋儿科鼻祖钱乙，创立的六味地黄丸本身就是这么身体力行的，而且业已成为滋阴补肾的经典名方，乃至流传至今仍然长盛不衰。

六味地黄丸组方有所谓的三补三泻之说。三补是指熟地滋补肾阴，山茱萸滋肾益肝，山药滋肾补脾，三药合用肾、肝、脾三阴并补，又以补肾阴为主。三泻是指泽泻配熟地泻肾降浊，丹皮配山茱萸以泻肝火，茯苓配山药渗湿而健脾。

02以补泻结合看三高人群泛滥

如果仔细斟酌有补还得有泻的这个道理，好像就能恍然明白为什么过去我们生活水平和医疗并不发达，却很少见什么高血压、高血脂、高血糖类疾病，现在我们饮食和医疗越来越发达，而三高已经成为老年人普遍多发的慢性疾病的原因。

不管是碳水还是肉食，不管是热量、脂肪还是胆固醇，当人体吸收这些成分以后，就必须把它们通过某种形式排出体外。如果没有释放，而是经年累月不断积攒，那么就会非常容易引发三高。而现在人跟过去的人区别最大的就是缺乏体力活动。

现代人生活水平总体提高，很多过去视为山珍海味的食物，可能只是现代人的家常便饭；过去弥足珍贵的饱腹米面，现在却作为碳水在研究它的危害，但是在体力活动方面却极大退化。吸收的热量增加，消耗的热量减少正是现代人三高泛滥的根源。

03以补泻结合看男性房事养生

房事养生是中医养生的一支，它是通过对人的性生理、心理、性生活等一系列活动规律的研究，使人们了解并掌握性生活的特点和方法，性生活与身心健康的关系，从而给人以正确的指导，已达到愉悦身心、防病治病、延年益寿的目的。

不足四十，莫论房中。中医房事养生一般仅针对中老年男性，其中一条被广泛认可的指导原则就是“房事有药”。意思就是通过配合各种适合的药食，来强壮男性的性能力。当然服用这些药食以后，并不是要积攒下来，而是要释放出去。

黄帝问素女曰：今欲长不交接，为之奈何。

素女曰：不可。天地有开阖、阴阳有施化，人法阴阳随四时。今欲不接交，神气不宣布，阴阳闭隔，何以自补。练气数行，去故纳新，以自助也。玉茎不动，则辟死其舍，所以常行，以当导引也。能动而不施者，所谓还精。还精补益，生道乃著。

——《素女经》

补泻原理其实不光适用于中药组方、身体健康，同样也适用于房事养生。当中老年服用滋补强壮的药食的时候，也应该配合适合的性事活动，这样既能畅享床笫之欢，又能让服用的药食发挥积极作用。

一边吸收一边释放，一边开源一边疏通，这样不但能让我们的性能力不断增强，身体也会年轻健康。

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