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锰是人体必需的元素吗?锰过多对健康有什么危害?

 65顽童 2020-08-28

自1774年被瑞典化学家发现后,锰对人体健康的作用逐渐被发现,1996年被世界卫生组织联合专家委员会的分类为第二类微量元素,即“可能必需的微量元素”。

锰在体内主要通过参与酶的构成或激活酶来发挥生理作用。锰在骨形成,氨基酸、胆固醇和碳水化合物代谢,维持脑功能以及神经递质的合成与代谢等诸多方面发挥着重要作用。

人体对于锰的需要量较少,而且植物性食物中普遍含有锰,一般情况下不会发生锰缺乏。但是由于职业接触,如锰矿开采或是由于地质原因导致土壤、水源中锰含量较高,进而导致人体锰摄入过量,可引发慢性锰中毒。


锰中毒主要损害人体运动机能和神经系统,表现为头晕头痛、情绪烦躁,手颤抖,失眠,手眼协调性下降,反应迟钝,肢体麻木,记忆力下降,甚至引发锰中毒性帕金森综合征。还有可能产生血液、内分泌以及男性生殖系统的疾病。

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