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打开音乐，开启早报唠嗑的一天~    明天就是父亲节啦！ 作为家里的顶梁柱， 最常出现的身体毛病之一就是腰椎间盘突出。 今天就直奔主题， 按照主要的3个病因来提供3个好用的、 实用的缓解改善治疗的方法， 算是提前给顶梁柱们一个节日礼物吧~ 风寒型 「症状」 腰腿部冷痛重着， 活动受限，逐渐加重，静卧疼痛不减， 阴雨天加重，苔白腻，脉沉缓。 「治法」 祛风散寒，通络止痛。 「操作」 桑寄生15克，威灵仙12克，附子10克， 杜仲12克，牛膝15克，续断12克， 老鹳草30克，红花9克，当归12克，地龙10克。 上药各等份，装入药煲煎煮， 可进行腰部熏洗、浸泡； 不方便的人可以直接泡脚。 水温保持40℃为宜，每次40分钟， 每日1次，半个月为1个疗程。  肾精亏损型 「症状」 腰背腿酸软无力，喜揉喜按， 遇劳则重，卧床痛减，反复发作， 或耳鸣耳聋，运动迟缓，足痿失用， 伴失眠多梦，舌红少苔，脉细数。 「治法」 补肾填髓，养筋活血。 「操作」 可以经常频繁地按揉八髎、 昆仑、环跳、大肠俞、委中穴。 独活15克，桑寄生30克，牛膝9克， 秦艽15克，肉桂9克，防己9克， 附子3克，麻黄10克，茯苓15克。 上药各等份，装入药煲煎煮， 可进行腰部熏洗、浸泡； 不方便的人可以直接泡脚。 水温保持40℃为宜，每次40分钟， 每日1次，半个月为1个疗程。 气血瘀滞型 「症状」 腰背腿痛如刺，痛有定处， 遇劳或闪挫则加重， 舌质紫暗且有瘀点，脉细涩或沉弦。 「治法」 活血化瘀。 「操作」 血竭40克，透骨草40克，乳香40克， 没药40克，秦艽40克，桃仁40克， 红花50克，鸡血藤50克，木瓜50克， 续断30克，当归10克，细辛5克。 每日1剂，上药研成细末， 放入锅中炒热，温度保持40℃， 分3次热敷患处，每次5～10分钟。 其实，方子再好， 治病的过程也是麻烦又辛苦， 这也是中医一直强调要治未病的原因。 所以明天继续说说： 日常要如何预防，能远离腰椎疾病？ |
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