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随着年龄的增长，许多人会逐渐感到精力不够。这时，取三种中草药浸泡在水中，你会感觉到一种显著的变化。 这三种中药是远志、益智仁和石松。 不要低估这三种中药。将它们浸泡在水中，可以养心安神，补肾延年，舒筋活络，对中老年朋友养心益肾，保护腿部和关节有好处。 雄心勃勃 安神化痰开窍 远志温中带苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、化痰开窍的功效。 适用于健忘、神志不清、咳痰不畅、乳房胀痛、烦躁多梦的失眠患者。 易志仁 补肾、延年益寿、改善记忆 益智仁无毒、辛温，入心、脾、肾经，具有温肾固精、温脾开胃的功效。 古代医家和草药也说益智人能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，改善记忆。 现代药理研究表明，益智仁含有多种化合物，对阳虚畏寒患者有明显的增强和治疗作用。 远志和益智仁的组合能清脑、治昏厥、提高精力、预防痴呆。 伸筋草 舒筋活络、除湿消肿 伸筋草因其舒筋活络而得名。 本品性辛、苦、温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节痛、皮肤麻木、行动不便、肢体浮肿、跌打损伤。 旧关节变形和无效，这经常导致抽筋。对老年人来说，伸筋草是一种珍宝，它能使人行走自如，祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。 将三种中药浸泡在水中，方法非常简单 1.取远志、益智仁、伸筋草各5克，加水浸泡。 2.冲水后喝一次，否则会改变味道。 当我们逐渐感到精力不够时，我们会买这三种中药，泡在水里，当茶喝，这很快就会让我们感觉与以前大不相同。 远志和益智仁治疗头晕和精力不足，而石松侧重于关节。 一位中医骨伤科医生说：“老年人的关节不灵活，不变形，也不骨质增生，韧带僵硬。” 他的话，就是我们常说的“收缩”。饮用伸筋草通常可以缓解这种症状。 如果你经常用三种药物浸泡在水中，你不仅消息灵通，而且年轻时腿和脚也灵活。需要注意的是，如果您有其他疾病或特殊体质，请在医生的指导下服用。 随着年龄的增长，我们的能量逐渐不足。此时，用远志、益智仁和伸筋草浸泡在水中，可以大大改善身心状态。三种中药可以浸泡在水中，补充能量，滋养心脏，补肾，保护腿和关节。一定要提醒你周围的朋友！ 4种小草药茶，专门用于治疗春夏两季的身体不适 除了这三种中药之外，我们在日常生活中也会遇到一些身体不适，这也可以通过一些中药茶来缓解。 1.胃不好 姜茶吴梅饮 做法：将10克生姜、30克乌梅肉切碎，将6克绿茶放入保温杯，在沸水中冲泡半小时，并加入少量红糖。趁热吃，一天喝三次。 功效：降茶吴梅饮料来源于元代医学家魏以林主编的经典医书《世医得效方》。 该茶具有清热生津、止痢消食、温中的功效。可用于春季和夏季因饮食不洁或不规律引起的腹泻和痢疾。 请注意，脾胃虚弱和感冒腹泻的人不适合饮用这种茶。 2.喉咙痛 甘菊汤 做法：将6克桔梗和3克甘草切成小块或磨成粗粉，用沸水冲泡，每天喝两次，不要喝茶。 功效：首次见于《伤寒论》的甘菊汤，原名橘核汤，治疗“少阴病两三日，咽喉肿痛”。后为清代医生吴鞠通所撰《温病条辨》所引，可治“温病少阴，咽喉肿痛者”。 自古以来，甘菊汤就被历代医家视为治疗咽痛的通用方剂，具有清热解毒、化痰止咳、止痛和调和药性的作用。未成年人可经常少量服用，即1/3量，每天3~4次。 3.出汗和口干 无为枸杞饮料 做法：将6克五味子和8克枸杞放入锅中，加入800毫升纯净水，用文火煮沸，滤出清液，倒入盖杯中，加入5克白糖，搅拌均匀，饮用数次。 功效：健脾和胃，滋补肝肾，养心养血，生津止渴。 五味子性酸温，具有补气生津、止泻安神的多重功效。特别是与枸杞配伍，滋补肝肾的功效更为突出。适用于因五脏不足、气血不足、长期疲劳、熬夜不规律而出现疲劳、乏力、腰膝酸软、心悸失眠等症状的人群。 4.头晕眼花 三叶茶 练习：荷叶，竹叶和薄荷叶。春天，三片叶子可以泡在一起，每片5克，或者其中一片可以用来泡茶，具有清火养神的作用。 功效：荷叶味苦，属肝、脾、胃、心经。它们具有生发、清阳、凉血、止血等功能。它们经常被用作传统药膳的原料。现代研究表明，荷叶具有良好的降血脂和减肥作用。竹叶香甜清淡，其功效是清热除烦。薄荷叶在自然界是凉爽的，进入肺部和肝脏经络。效果是疏散风和热，清除头部，减轻喉咙痛和皮疹；可用于外感风热、头痛、咽痛、食滞、胀气、口疮、牙痛等。 |
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