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自律为王:一个人,能够控制这三样东西,则是强者的象征

2020-08-29  安之若素...

文章作者:琢磨君

老子《道德经》中说:“自胜者强”,这真是一句至理名言啊!真正的强者,都是自我战胜;志之难也,不在胜人,在自胜。就如曾国藩所说:在自修处求强则可,在胜人处求强则不可。

如何自胜呢?简单说就是指“管好自己”,而它才是人生最重要的事情。人生当中,有很多事情是不可控的,比如说我们不能控制未来,不能控制他人,也不能改变他人,唯一能够做的就是管好自己、改变自己。一个人,不断自我修养,使得自己足够强大,然后才有能力去迎接生命中的机遇和挑战。

当你自律,人生为王:有以下三种自律习惯的人,内心更加强大,福气更多。一个人,能够控制住以下三样东西,则是强者的象征。

自律为王:一个人,能够控制这三样东西,则是强者的象征

第一:控制体重

有人反问:“一个人连体重都控制不了,怎么控制人生?”实则意思是说:一个人连自己的生活都管控不好,还有什么理由去管控他人,还怎么去掌控外物。

体重增加,有这些原因:不爱运动,暴饮暴食等等。归根结底,都是因为身体或思想上的懒惰,得过且过,明知道赘肉增加了,还无动于衷,最后酿成了“恶果”。天下古今之庸人,都是因为一个“惰”字致败。如果你贪图一时的享乐,而不顾身材和健康的问题,更是对自己和未来不负责的表现。

刘备依附荆州刘表后,天天好吃好喝,不用再四处奔波了,突然发现自己大腿生出赘肉,由此感慨而落泪。由此可见,一个人控制不住体重,让自己身上生出多余赘肉,则是人生走下坡路的迹象。

我们又该怎么控制体重?合理饮食、作息规律,适当运动!而且,关键是要多参加体育运动,与自己内心深处的惯性思维作斗争。就拿跑步来说,好处多多:健康,身材好,可以思考问题,等等。所以说,一个人能够自律,首先要控制好体重,让大脑意志来支配身体,而不是让自己沦为身体的奴隶。

自律为王:一个人,能够控制这三样东西,则是强者的象征

第二:控制早起

古语说:一生之计在于勤,一年之计在于春,一日之计在于晨。能控制早晨的人,方可控制人生,正如国学大师南怀瑾说:”一个人连早起都做不到,你还指望他干什么?”

我们来看看曾国藩早年是怎么对待“早起”的?如果睡了懒觉,他就在日记中大骂自己是禽兽、下流、自甘堕落,然后发愤图强,立志早起,最后真的成功了,在长年累月中养成了勤奋自强的性格。

30岁左右的曾国藩处于人生低谷,他就是凭借“早起、静坐、写日记”这三件事人生逆袭的,一步步战胜自我,实现了自律为王。一个人,连自己身上的弱点都可以战胜,还有什么不可战胜的?

自律为王:一个人,能够控制这三样东西,则是强者的象征

早起好处也有很多:早起运动,早起学习,早起反思,早起规划一天任务。早起的人,生命的时长也会比他人更加长,人生也更加充实。张朝阳说自己每天只睡4个小时,有很多时间做自己喜欢干的事情;篮球明星科比在凌晨4点起来运动;世界上的很多优秀企业家都有早起的好习惯。

勤字功夫,第一是早起,第二是有恒。早起可以戒掉懒惰的恶习,也是养成勤奋习惯的最好方法。一个人能够勤奋自强,还愁何事不成?正所谓是“天道酬勤”!所以说,一个人要想自律,首先从控制早起这件小事开始。

自律为王:一个人,能够控制这三样东西,则是强者的象征

第三:控制情绪

还是那个道理:一个人连自己的情绪都控制不了,还怎么控制人生?欲动天下者,先动天下之心。心无定旨,人如浮萍,终将无成。曾国藩《治心经》中说:治心的方法,应先除去心的毒害,外在的毒恶是愤怒,内在的毒恶是私欲。

人要做情绪的主人,而不是做情绪的奴隶。一个人过于喜怒形于色,大喜或大悲,都是非常不利于身心健康的。曾国藩和佛家都是把愤怒的坏情绪称之为心毒,还说要用“降龙伏虎”来惩治,节制好血气,不要让自己的坏情绪残害自己的身体和寿命。

自律为王:一个人,能够控制这三样东西,则是强者的象征

除了愤怒的情绪,焦虑的情绪也很耽误事,扰乱人心。很多人喜欢胡思乱想,但99%的烦恼都是不可能发生的,真是应了陆游的那句话“天下本无事,庸人自扰之”。所以说,我们要尽量止住负面情绪,让积极正面的情绪主导内心,这样才是强者该有的姿态。

万般皆由心,祸福由心造:根据吸引力法则,你自己积极乐观,便会招来好事;你自己悲观消极,便会坏事不断。为了不让坏情绪耽误自己,我们要努力戒掉不好的情绪,努力追求“宠辱不惊,去留无意”的坦荡心态,不以物喜不以己悲,学习逆来顺受,练就一颗强大内心,这样才能收获更多福报。

自律为王:一个人,能够控制这三样东西,则是强者的象征

结束语:

高尔基说:“哪怕对自己的一点小小克制,也会使人变得强有力”。当你自律,人生为王,你够努力,全世界都会为你让路。《礼记》中也说:庄敬日强,安肆日偷,说的就是这个道理。

真正的强者,都很克制,喜欢严于律己,努力使得自己越来越好,越来越优秀。自胜者强,有这三种自律习惯的人——控制早起、控制体重、控制情绪,内心更加强大,福气也更多。一个人,能够控制这三样东西——早起、体重、情绪,则是强者的象征。看完本文,大家做何感想?欢迎在评论区留言互动,精彩的评论,我会置顶鼓励哦。

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