在平常工作中,为患者贴完耳豆,嘱咐按压手法及注意事项之后,经常会有患者对我们说:“耳朵有这么神奇的效果,现在是你们为我贴好了穴位,我可以进行对位按压,那我出院回家之后,我不知道穴位,我可以怎么刺激耳朵呢?” 平常如何自我就能做到随时随地地进行耳部刺激的方法来了,即耳部按摩法。
1、青龙入云【耳廓正面按摩法】 方法:双手合掌,互搓掌心(劳宫穴)发热。用双手掌轻压双耳,从下向上摩擦耳廓正面十五至二十次。
2、白虎下山【耳背按摩法】 方法:以双手食指(或食指及中指)之指腹,顺着耳后背的曲线,从上而下按摩双耳耳背之降压沟及耳背五脏穴。
3、双凤展翅【三角窝、对耳轮上脚按摩法】 方法:按压两耳三角窝,依图示方向作环形按摩一周;继而以拇指在耳背三角窝隆起处与食指对捏,朝对耳轮上脚方向牵拉,使耳廓向外上方伸展,如此反复十五至二十次。
4、猿猴摘果【提拉耳尖法】 方法:用双手拇食二指,夹捏耳朵尖端(耳尖穴)向外向上牵引提拉,手指一松一紧或一捏一放,一般提拉十五至二十次。
5、神龟探海【耳甲腔、耳甲艇按摩法】 方法:以食指指尖或指腹(指甲修平),顺着箭头方向,按摩耳甲腔、耳甲艇各内脏穴道分布区。
6、二龙戏珠【耳屏按摩法】 方法:以拇指伸入外耳道口,托住耳屏的内侧面,食指与之相对的放在耳屏外侧面,食指旋转摩擦耳屏外侧面十五至二十次。
7、黄蜂入洞【外耳道口按摩法】 方法:以双手食指插入外耳道口,指腹向前、向下、向后、向上,做接近三百六十度环形旋转摩擦外耳道口十五至二十次。
8、王子登山【对耳屏、对耳轮和耳舟按摩法】 方法:两手握空拳,以拇指指腹与食指第一指关节侧面相对,捏住对耳屏,由下向上顺着对耳轮的部位逐渐攀登按摩,到达耳轮体顶部后,顺势下滑回到原处,来回按摩十五至二十次。
9、公主洗面【耳垂按摩法】 方法:顺着图示方向均匀按摩整个耳垂部分。按摩耳垂时稍用点力将其往下牵拉,效果更佳。
10、将军击鼓【振耳叩脑法】 方法:双掌心分别按住两耳(包括外耳道口),紧压六秒后急放手,以产生轻度弹响声,反复做六次。
注意:
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