前两天,一位粉丝朋友留言问,能不能讲讲“更年期”那些事儿,她自己正饱受更年期的困扰,潮热盗汗,心烦失眠,然而从年龄来看,她是更年期提前的那一群人。如果我告诉你,80后的第一批女性,已经进入了“早更”,是否让人觉得心慌呢。 对女人来说,更年期是生命中的一个分水岭,90%的女人都会出现不同程度的反应,从四十岁开始,我们就要注意它。 很多人认为,只有绝经才算是进入更年期,其实不然。更年期,其实也就是“经断前后诸症”,而月经,就是《黄帝内经》中讲的“天癸”,是每一个女人绕不开的生理功能,“二七天癸至”“七七天癸绝”,从14岁初潮,到49岁绝经,天癸的来去围绕着肾经的盛与衰,只要肾经衰退,更年期的相关表现就会出现。 凡事有因必有果,女性的早衰,是过度消耗的结果。
然而被更年期症状困扰的女性,通常会认为“忍忍就过去了”,家人不理解,觉得这是一种无理取闹。 我们来做个测评: 得分=症状基本分*评分程度 总分>30分,重度更年期; 16~30分,中度更年期; 6~15分,轻度更年期; 6分以下,正常。 得分比较高的,其实不仅是自己难受,其实身边的家人也很无奈,有能够理解和耐心的家人还好,如果家人也不能理解这是一种身体的变化,还会造成很多情感危机。 不管是早还是晚,更年期和绝经,都会到来。作为女性,能做的就是尽量让自己平稳着陆。
有位朋友曾经说:“我妈妈过了更年期,好像换了一个人,以前性格内向,忽然变得开朗又爱玩,跳舞旅游整天不在家,反而是我爸每天守在家里做饭。” 的确,我们去观察一下,身边很多阿姨,过了更年期好像忽然找到了人生的真谛,开始为自己而活,参加兴趣班,跟姐妹组团出去玩,变得爱打扮,或许这些都是她们年轻时想做,而没有为自己做的事情呢? 月经是女人生育能力的象征,也是一道加在身上的责任,好像生儿育女,相夫教子就是我们与生俱来的义务一般。而绝经,代表着这项能力的消失,对一些女性来说,也代表着自我的解脱。 多关心自己,关心自己家中的每一位女性长辈,让每个更年期平稳过度,享受美好的晚年。 |
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