【原】【小知识321*运动饮料】

《运动饮料》不能乱喝。

运动过后，很多人都会有喝运动饮料的习惯。

运动饮料主要的作用是为人体补充电解质，但运动后没有大量出汗时，喝运动饮料，会因为摄入过多的电解质,给肾脏带来额外的负担，可能造成水肿和血压升高。