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《黑豹》主角因结肠癌去世,面对大肠癌,怎样可以预防?

2020-08-29  新用户151...

华子看到了一个消息,漫威超级英雄“黑豹”的扮演者,查德威克-博斯曼因结肠癌去世,享年43岁。在电影中,可以看到查德威克有一身的“腱子肉”,但实际上在2016年的时候,他就已经被诊断出结肠癌晚期。他不仅是银幕上的超级英雄,在现实中也是一名与癌症英勇抗争的斗士。

结肠癌和直肠癌,统称为大肠癌。在我国大肠癌的形势也很严峻,每年因此病死亡人数为6~9万人,新发病人数为13~16万。发病人数逐年上升,而且发病年龄呈年轻化发展。这个对健康造成很大威胁的大肠癌,如何可以有效预防呢?

《黑豹》主角因结肠癌去世,面对大肠癌,怎样可以预防?

一、健康的饮食习惯可以预防肠癌

诱发大肠癌的因素中,饮食结构的不合理是主要原因。饮食结构中,肉类食物比例大的人,发生大肠癌的概率就会高。因为进食过多高蛋白和高脂肪的食物,需要人体分泌更多的胆汁酸来辅助消化。而胆汁酸的代谢产物有甲基胆蒽,具有很强的致癌性。

所以注意饮食均衡,要少吃肉,多吃含膳食纤维多的蔬菜和水果,并且要多喝水。膳食纤维可以在肠道内吸附脂肪和有害物质,还可以吸水软化粪便,使排便顺畅。减少致癌物质的生成,并能使肠内致癌物质的排泄顺畅,减少致癌的可能性。

《黑豹》主角因结肠癌去世,面对大肠癌,怎样可以预防?

不良情绪,是诱发大肠癌的另一个重要原因。人体神经细胞最多的系统是中枢神经系统,第二多的就是消化系统。坏情绪会使免疫功能活性降低,就不能及时剿灭身体中的癌细胞了。所以预防大肠癌,就要注意调节自己的心态,保持情绪的稳定。

多运动也可以预防大肠癌,运动不仅能提高机体的免疫力,还可以促进肠道的蠕动,使排便顺畅。而且运动时也可以释放内啡肽,使人更快乐,帮助平复不良情绪。

《黑豹》主角因结肠癌去世,面对大肠癌,怎样可以预防?

二、多注意排便的异常

早期发现并能及时接受治疗的大肠癌,治愈率非常高。因为肠道是粪便形成和排出的地方,自己对大肠癌的早期发现,主要是通过排便的异常。

1、便秘和腹泻:要说明的是,便秘不会引起大肠癌,但大肠癌的症状包括便秘。当出现不明原因的便秘或是腹泻,或是两者交替进行的情况,就需要及时去医院进行检查了。

2、屁多且恶臭:肿瘤表面组织容易溃烂脱落,产生有恶臭的屁。如果放屁突然增多,并且带有恶臭,也需要注意自己的肠道健康。

3、粪便外形变化:尤其要注意自己的粪便外形是否有所改变,比如说沾有粘液或是血液,或是表现有沟槽、变细;还有排便次数增多,有排便不尽的感觉,建议进行检查。

4、腹部有包块:约有一半的大肠癌患者会在腹部摸到包块,以及腹部的疼痛。

《黑豹》主角因结肠癌去世,面对大肠癌,怎样可以预防?

三、多久查一次肠镜

对于肠道的检查,肠镜是“金标准”。肠癌的进展很慢,通常会先生成息肉,然后到腺瘤,最后到癌变,这个过程一般需要10~15年的时间才能完成。所以定期做肠镜进行检查,发现问题及时处理,就能避免大肠癌的威胁。

建议40岁以上的人,每5年查一次肠镜就可以。如果肠镜下发现了息肉并且直接切除,就要在第二年复查肠镜。如果第二次复查没有息肉,就在三年后再进行复查。如果肠镜下发现了肿瘤或是溃疡,就需要1年内复查,或是遵从医嘱以更短的间隔复查。

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