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太极拳这八个拳式,学习简单,健身效果好!
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来自: 三居士 > 《太极学习》
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练太极拳有什么好处?
练太极拳有什么好处?答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张。用...
练太极拳三大误区,弄不明白打再多拳也没用(上)
所以,太极拳必须从青少年抓起,青少年以练太极拳为时尚是太极拳产业化成败的关键,建议我国的中小学生应必修“太极拳课”:民强则国强...
练太极拳需要明确目的
练太极拳需要明确目的 练太极拳是一个人的爱好,也是一个人的兴趣,只是由于每个人的目的不同,所以练法也不一样,很多人练太极拳就是为了活动活动肢体,锻炼锻炼身体,并没有想要练到什么样的高层功...
太极养生 | 话说“气沉丹田”
太极养生 | 话说“气沉丹田”丹田是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点,十二经脉也都是直接或间接地通过丹田而输入本经,再转入所属之...
太极操和太极拳的区别到底在哪里?这回终于懂了。
总体讲:太极操只是肢体的付出,太极拳则是心脑的修行。然而,只限于在场地打拳时的阴阳转换,健身效果毕竟有限,一般晨练也就一个小时...
怎样尽快掌握太极拳 - 杨式太极拳第六代传人
怎样尽快掌握太极拳 - 杨式太极拳第六代传人 字号:大 中 小。为此,笔者不敢自私,也不知为什么总觉得冥冥之中,先师的嘱托驱使我应该把有缘得到太极拳"明师"悉心教诲的感受和自己多年从事...
一入太极深似海,从此病痛、寂寞、无聊…是路人
一入太极深似海,从此病痛、寂寞、无聊…太极的如诗如画,超凡脱俗。太极已是我生活中的“必需品”假如生活没有了太极。太极就像是我的...
太极的一些奥秘
社会上普遍认为太极拳是一种健身运动, 打太极拳可以治疗很多慢性病, 并且是一种有氧运动, 不需要作剧烈的活动, 适合体弱年老者锻炼...
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