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断糖可以喝蜂蜜水吗?抗糖可以喝蜂蜜水吗? 蜂蜜是一种对身体有益的食品，不过大家都知道蜂蜜中含有糖分，很多戒糖的朋友都想知道，蜂蜜属于戒糖范围吗?下面小编带您了解一下。 蜂蜜其实并不属于戒糖的范围，首先大家要知道戒糖究竟是在戒什么，戒糖绝对不是不吃任何碳水化合物和水果，戒糖真正要戒掉的是生活中食用的糕点和饮料中的添加糖，糖类是人体的主要能量物质，完全戒糖是不可能实现的。 摄入糖分过多对于身体有害无益，其实大多数人戒糖主要是为了身体健康。蜂蜜中的主要糖分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖进入人体后可以很快被身体吸收利用，转化为人体各种活动所需的能量，帮助身体快速的恢复体力，在运动过后非常适合来杯蜂蜜水。 适量食用蜂蜜对于身体健康还有很多好处，蜂蜜中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质以及活性酶等180多种营养成分，这些成分可以帮助身体补充部分营养物质，促进身体的新陈代谢和血液循环，促进内分泌平衡，增强组织细胞的再生能力，使身体处于更好的状态。 除此以外，蜂蜜虽然含有糖分，但是并不会堆积在体内形成脂肪，所以也不会让人发胖，田野牧蜂建议大家喝水白蜜，不仅不会发胖，甚至还有辅助减肥的作用。水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进食物的消化吸收，加快体内废物的排出，从而辅助减肥。 |
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