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民以食为天，百药在其间。日常天然的中药，也是美味的食材。如果能从日常的食材配搭中，找到养生的办法，岂不是一件令人愉悦的美事？今天50集《健康之路》特意为您整理了“餐桌上的中药”主题，让专家一面教你制作美食，一边养生！
一种调料一味药
花椒还可以外用？醋作为养生美食的调料，原来可以做出这么多养生美食？豆豉入药还是头一回听说，具体怎么做呢？日常调料葱姜蒜，都是极宝贵的东西！《一种调料一味药》让您大开眼界！从此再也不敢小瞧厨房中的那些小调料！
01
一种调料一味药——醋
02
一种调料一味药——花椒
03
一种调料一味药——豆豉
04
一块姜三味药
05
通阳养肺一根葱
06
和药之尊——陈皮
07
百药之长——肉桂
08
补脾养血巧吃枣
09
宁心安神食百合
10
消食散瘀一粒果
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生津润燥一颗梅
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养好脾胃三件宝
平民补药您用对了吗？
从当归，枸杞，黄芪，大枣，党参，三七粉，山药等食材入手，都能制作哪些佳肴，哪些又适合什么样的体质？免疫力低者适合吃什么？痰湿体质适合吃什么？肾虚体质适合吃什么？肝虚体质适合吃什么？打开视频，慢慢学习吧！让您的身体越来越好！
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平民补药你用对了吗（一）
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平民补药你用对了吗（二）
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平民补药你用对了吗（三）
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平民补药你用对了吗（四）
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平民补药你用对了吗（五）
中医养生私房菜
排骨莲藕汤，百合木耳炒肉片，天麻老鸭煲，药膳蒸鸡，生姜红糖膏，香菇薏米粥，当归汽锅鸡，萝卜炖牛肉等，《中医养生私房菜》让您一面养生，一面品尝美味！
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中医养生私房菜（一）
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中医养生私房菜（二）
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中医养生私房菜（三）
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中医养生私房菜（四）
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中医养生私房菜（五）
菜市场里寻良药
菜市场里的奥秘才大呢！暖胃的食材，去火的食材，开胃饮料，还有排暑祛湿的食材，缓解湿疹和口臭的食材，缓解口腔溃疡的食材，等等等等！您天天逛菜市场，都见过这些食材吗？还有哪些食材是您经常错过的呢？赶紧看看，再也别眼错不见啦！
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菜市场里寻良药（上）
24
菜市场里寻良药（中）
25
菜市场里寻良药（下）
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夏季花草有妙用（上）
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夏季花草有妙用（下）
28
植物全身都是宝（一）
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植物全身都是宝（二）
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植物全身都是宝（三）
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植物全身都是宝（四）
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植物全身都是宝（五）
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植物全身都是宝（六）
一方水土一方药
罗汉果对肠热引起的便秘有奇效？珍珠粉如何做美白面膜？桂圆治疗肾阴过寒？《一方水土一方药》，您都知道该如何用吗？
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一方水土一方药——罗汉果
35
一方水土一方药——珍珠粉
36
一方水土一方药——桂圆
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一方水土一方药——藿香
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一方水土一方药——砂仁
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一方水土一方药——巴戟天
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一方水土一方药——菊花
41
一方水土一方药——山药
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一方水土一方药——地黄
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一方水土一方药——牛膝
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中医瑰宝（一）
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中医瑰宝（二）
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中医瑰宝（三）
47
中医瑰宝（四）
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中医瑰宝（五）
49
把“艾”送家人（上）
50
把“艾”送家人（下）
来自： 三居士 > 《健康保健》
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