如何才能让自己不生气，少生气，保持好心情？

气打何处来？

出气对象又是谁？

发脾气的导火线是什么？

如果要不生气，我们可来些“生气总结”，才能够把情绪梳理，把不顺心的事消化。

一是气从何处来。我想，很多生气的原因都源于自卑，被别人踩到了尾巴。

有的人生气是对别人要求高，这是脾气，对别人不顺眼，这是发（搞大）气，对别人有敌意，这是“毒”气。对别人有成见，这是“长”气。对别人有轻视，这是傲气。

二是出气的对象是谁？有的人生这人的气，却是冲着另一个对象去的。比如：对陌生人发气，就是对号入座心理！有的人爱发火，就是对社会不够同调，一定要“奏一弦外音”。有的人爱发啰嗦者脾气，就是心态不耐烦的反射。

平和心态很重要，问题视之为“佐料”，你就会心平气和、和颜悦色了！

三是发脾气的导火线？人的心情不能受别人左右，有的人就是喜欢惹是非，看热闹，本来小事，死爱脸面，被人说一句，就好像自尊丢失，要通过争吵把自尊找回来。别人的辱骂就是无素质，有修养的人不会因些而对着干，想想韩将军的胯下之辱吧！