如何才能让自己不生气，少生气，保持好心情？

让自己不生气少生气，保持好心情，这个你当然可以自己来决定了。就是你可以选择不气，也可以选择生气，这是取决于你的。

有可能你会感觉到很奇怪，明明是那个人让我生气的呀，我怎么能决定？

举个例子。比如，有个人踩了你脚，把你疼得龇牙咧嘴火冒三丈。你正准备跟他理论，抬头一看这个人是个盲人。那你这个时候会怎样呢？我想八成你不会跟他理论，你的气也消了很多。

那你前后为什么会有这么大的不同呢？是因为前面你不知道这个人是盲人，所以你认为他冒犯了你。后来你看到这个人是个盲人，你很同情他。你选择了原谅，于是你的气就消了。

你看前后你对这个事情的看法不一样，就决定了你的心情不一样，也决定了你的情绪不同。

所以很多时候我们会觉得我们生气是因为对方那个人引起的，因为那个人不符合我们的期待，这个在亲子关系和亲密关系中表现的尤为明显。就是你的伴侣或者你的孩子没有按照你的意愿做事，于是你就生气了。你不允许。对方和你有不同的观点和想法，也不允许对方有和你不同的做法。

有可能你会说，那明明我是对的呀。有可能你从你的角度出发你是对的，但是呢，对方为什么会那样做呢？是因为他从他的角度出发，他认为他那样做是对的。

所以也许没有对错，只是你和对方不同而已。如果你能接纳对方和你不同，只是对方的想法观念行为和你不一样，因为你们每个人都是独立的个体。即便是你的孩子，你的伴侣也是独立的个体。你很多时候也不会按照他们想的去做，是吗？

所以当你能够接纳和包容对方和你的所以当你能够接纳和包容对方和你的差异和不同，你就不会生气。

以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。