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脾虚,人就废了一半!怪不得脾胃越补越虚!根源在此……

2020-09-01  百乐书为...

脾虚一直是大家关心的问题,很多灸友在后台表示想赶紧知道脾虚该怎么调理!

对于脾的治法,有补脾、健脾、甚至还有醒脾等,三个词语仅仅一字之差,到底有何不同?

很多补脾药包装上都会有一句“脾胃差者慎用”。这时候就有灸友疑惑,脾虚不就应该要补脾吗?

其实,脾虚调理的一般治疗思路应该是先健脾,再补脾。而且,健脾与补脾又有着很大区别!

健脾、补脾有何不同?

在了解二者区别之前,我们先知道脾到底在身体内充当何种角色?

脾主运化,升清化浊,将吃下去的水谷饭菜,通过胃的腐蚀,脾的运化,才能变成精微。变成精微后,通过脾胃升清化浊的作用,将精微运送到全身。

简单来说,脾相当于人体内的发动机,以食物作为燃料,将燃烧后的能量输送全身。

脾气是脾运转的动力,就像是一个泵。脾胃运转是过程,水谷得以化生精微、化生为气血是脾气推动的结果。

那我们的「健脾」和「补脾」就作用在这个机制的不同地方。

1、何谓健脾?

健脾,就是使脾强壮有力的一种方法,使脾运转得更好的作用。

然而,想要推动脾胃运转,必须得先清除“障碍物”。脾胃中的“障碍物”是:湿、痰、食滞

众所周知,暴饮暴食会损伤脾胃,食物停滞在内不能运化,变为“食滞”。食滞会引起腹胀、吐酸水、嗳气,甚至呕吐,且呕吐物有一股酸腐味。

外感湿邪,使得脾更虚,脾虚不能运化水谷,水气停留,则湿气弥漫,久则凝聚成痰,痰湿重,则出现不思饮食、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、舌苔白腻。

(体内有湿气的灸友要注意了!)

清除痰、湿、食滞,使脾能健壮起来,就得化湿、祛痰、消滞,所以一般健脾之品都兼有这些功效。

2、何谓补脾?

上文提及“脾气”,是脾运转的动力。所以我们常常说补脾,其实就是要补脾气

但是,要知道不论是食物还是药物,吃进肚子里的东西都必须通过脾运化后才能发挥作用,补脾药也是如此。

而痰、湿、食滞会导致脾失健运。

所以补脾必须得建立在还没有产生上面所说的痰、湿等病理产物时。单纯以“脾气虚”为主时,就可以通过补一点动力来推动脾胃。

辩证对待脾虚

饮食伤脾、外感湿邪伤脾、情志不畅肝郁等导致的脾虚,要兼顾气滞、食滞、痰湿中阻等,多用健脾的方法,先清除痰、湿、食滞等障碍物后,再用补脾的方法。

劳倦、年老体衰等导致的脾虚多为单纯的脾气虚,可用补法若是日久脾失运健,已经有了病理产物,就得先健脾。

但是结合实际生活,纯虚的病人比较少,大多都是虚中有湿,所以对于脾虚,我们一般采取先健,后补脾的调理方法 。

1、健脾,清废物

①祛痰湿:痰湿与脾虚之间会相互“促进”。脾虚者或因不良饮食习惯最容易痰湿重,脾虚为本,痰湿为标。想要补虚,先清清体内的痰湿。

方法:可以喝健脾益气,利水祛湿的赤小豆茯苓茶。

材料:赤小豆、茯苓、芡实、薏苡仁。

功效:方中茯苓、芡实可健脾化湿;薏苡仁、赤小豆可利尿祛湿;赤小豆、茯苓、芡实为平性,薏苡仁虽凉,但经炒制后,可去除其凉性,祛湿又不至于伤脾阳。可日常饮用。

②清食滞:

方法:暴饮暴食、多吃甜食最容易吃伤脾胃,若当即有腹胀不消化等情况,可用保和丸。

保和丸的配方:炒山楂、炒神曲、炒麦芽、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子。

功效:山楂、麦芽可消食;神曲,擅长化酒食;莱菔子可消食导滞化痰,且化油通便。陈皮、半夏加茯苓可祛湿化痰。

注:对于小孩食滞引起的口臭、大便干硬或黏腻等也适用。

③艾灸健脾

如果单纯的药物,可能不容易发挥作用,因为病症发生在脾胃。中医里就有一种说“药之不到,针之不及,必须灸之。”可见艾灸对于调理脾胃是很好的选择。

艾灸取穴:脾俞、胃俞、大肠腧、小肠俞、中脘、水分、天枢、足三里。(不会取穴?关注“灸大夫”公众号,点击菜单栏艾灸学院→穴位查询,即可查找穴位!)

成人悬灸15分钟,艾灸仪艾灸40-50分钟。

2、补脾,让脾胃运转

清除障碍物后,就可以开始补了,让脾胃运转起来。

①食疗:我们一般会在补脾的食物或药物中加一点行气的食膳。

如传统美食桂花糕中,用香甜的糯米补脾虚,加上芳香醒脾的桂花来点缀,使得糯米不滞脾。

我们也可以在日常膳食中加入陈皮。陈皮健脾行气,可化食物中的滋腻。平时泡红枣枸杞茶也可以加一点陈皮。

给大家推荐几款能够保养脾胃的效验良方:

党参陈皮瘦肉粥

用于急性胃肠病和腹部术后等状态。

党参15g,陈皮5g,瘦肉20g,粳米100g,煮粥300ml,温服,可以每天喝一次,连续一周。

荷叶麦冬粥

用于热病之后脾胃功能的恢复。

荷叶20g,麦冬5g,粳米100g,煮粥300ml,去荷叶麦冬,温服,日一次,连续一周。

扁豆薏仁汤

用于轻度的脾虚痰湿证。

扁豆30g,薏仁20g,水300ml,煎汁200ml,当茶饮,日一剂,连续一周。

开胃健脾茶

用于纳食不加,口淡无味属轻度痰食积聚者。

山楂20g,乌梅5g,麦芽10g,甘草5g,水300ml,煎汁200ml,当茶饮,日一剂,连续一周。

③艾灸补脾

上文已经提及艾灸对于脾胃疾病的适用性。

注意:若小儿脾胃不和,可以使用推拿手法。

来源: 灸大夫

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责任编辑:涵子非

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