近日各地开始转凉,秋天的步伐也缓缓向我们靠近,顶过了夏日的盛情,却对付不了秋季肆意的温柔。秋天当然是一个很好的季节,如果没有皮肤的敏感,如果没有干燥卡纹的尴尬,如果......如果没有返黑、返斑、上火痘,我想,这个秋天,你也一定是金黄色落叶下温温柔柔的卫衣女孩! 秋季对于女孩子们来说是一个很特殊的季节,无论你是哪种皮肤类型,在这个神奇的季节,只要稍不注意,都会面临一系列的皮肤问题,不仅仅是皮肤,更多根源还是由于身体的变化,不过我们仙女啊,是永远在跟季节、年龄战斗的勇士。 那么如何在秋季也做一个水当当的精致女孩呢?本文将从皮肤护理和身体养生两个方面教你全方位拯救不稳定肌肤! 皮肤护理三大要点: 一、加强保湿、补水夏日强调清洁、控油,因为汗渍容易遗留在毛孔里,但到了秋季,皮肤不易出油(大油皮除外)则是常感到干燥,明显出现在化妆时,用的一直很好的粉底液今天突然卡粉?嘴唇唇纹更加明显? 可以适当提高敷面膜的频率,两日一次补水面膜,忌选择过于滋润的面膜,皮肤在不稳定的期间或许没有能力吸收过于滋润的面膜精华,从而给皮肤造成负担,出现闭口。建议选择基础补水款面膜,清爽一点的更佳。 水乳也需要根据季节变化更换,毕竟夏季和秋季皮肤的需求不一样了,如果延用不一定能够满足皮肤的需要,护肤品需要从夏日的控油保湿转换成抗敏、补水,可以选择一些肌底液增强皮肤稳定,促进吸收。 二、减少清洁频率 一周一次的去角质清洁,可以依情况而定换成两周一次,因为秋季皮肤屏障比较脆弱,过多的清洁和去角质都容易给肌肤造成损害,让皮肤更加敏感。 晨间洁面一定一定要选择温和的氨基酸洁面,后续护肤品保湿跟上。 夜间的卸妆程序不能省!仔细卸妆永远不会错! 三、防晒少不了,美白是王道四季都要防晒的道理想必大家都耳熟能详了,各位仙女可以根据当地的紫外线强烈程度选择防晒指数,其实30-50的防晒指数就完全够用啦!这里想强调的就是质地的选择啦,因为秋季很多粘稠质地的产品用起来会搓泥,并不是产品的问题而是你的皮肤缺水啦,可以暂时放一放,先选择水润一点的防晒霜。 虽然秋高气爽,但我们也要重视身体的营养摄入,夏日过多的损耗会让我们在这个季节更容易感到疲惫,俗话说:“一夏无病三分虚”,所以在秋季我们需要养精蓄锐,静养+食补可以有效改善皮肤、或者身体其他部分出现的小毛病。 小秘诀: 1、早起早睡,规律作息,增加饮水量; 2、保持舒畅乐观的心情,静心养神,可以发现面色会更加红润有气质哦; 3、饮食养生,注重养肺,鸡汤、骨汤是不错的选择; 4、宜多补充酸性食物,苹果、白梨等水果;忌辛辣; 秋季天气干爽,人体容易燥火上延,这也是为什么大家皮肤干燥、心情烦躁的原因,燥易伤肺,更加容易导致身体的律液不足,出现“干燥症”的问题,所以最主要的还是饮食调理,各位仙女火锅就可以先等一等啦,冬天再吃才更加温暖! 今日的秋季护肤攻略就讲到这里啦,说再多都是盼各位一天更比一天美的迫切心情,变美的同时也要注重健康哟! |
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