【原】马上就要立秋了，老人说立秋后有三“怕”要防，看看这三怕是啥

今年的立秋时间是阳历8月7号，星期五，确切的时间节点是9点零6分零3秒。立秋后，炎热的夏季将会慢慢的退场，迎接我们的将是金色的秋天，然而就在这秋高气爽的秋天里，我们农村的老人却说在秋后有三“怕”，要我们一定要谨慎的提防着不要去碰它，不然会对身体健康不利。

老人说首先一怕秋后贪凉。虽然说，立秋之后天气转凉，但是依然处于三伏天之中，早晚凉中午热。外出务工回来，或者稍微动动身之后，就满身大汗，很多人喜欢来杯冰饮，以前是来杯冰水，冲个冷水澡；现在则是吹空调，吃冰棍喝冰水，以此追求快速降温。这样很容易引寒凉入身，对身体健康造成不利。

二怕秋后贪食，立秋后人体里的各种零件部位都处在一个对新环境的转换期，这时候如果还是一味的在饮食上不加节制，暴饮暴食一些油腻、辛辣或凉性食物，瓜果冷饮等，这样的饮食习惯会对肠胃造成不适，很容易引发胃肠疾病。每年都会有很多人在这方面不加以注意和节制，而导致肠胃疾病的人不在少数，每年秋后也是肠胃疾病的高发季节，所以，农村老人说，就怕秋后不注意饮食。

三怕生活不节制 ，男欢女爱这是生物界本萌的自然规律。由于炎热的夏天对人体能量的消耗巨大，如果在秋燥当令之季房事过于频繁，会损伤阳气引发阴精不足对身体造成伤害。所以，老人常会说，秋燥当令，房事应该节制，不能太频繁，借助秋冬收藏之性来涵养阴精。以神养气，保元固本才是最有益于身体健康。总之，暑退秋来之时，我们也要让身体顺应季节更替。