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本 期 导 读 感冒在每个人身上会表现出不同的症状，因此我们亦需用不同的方法来应对。在此我们整理了往期林杰老师关于治疗感冒超实用的方法，希望可以帮到大家。 症状不同，治疗方法亦不同 中医治病很讲究，有因人、因时、因地制宜的说法。 因人，是指针对不同的人有不一样的治疗方法，老人和小孩不一样，男人和女人也不一样； 因时，是指一年四季的感冒，治疗方法都不一样； 因地，在北京感冒和在广州感冒了，治疗方法肯定是不一样的。 按中医的常规分法，感冒主要有风热感冒、风寒感冒两种。依据体质的不同，还有一些说法，比如有阴虚感冒，或者阳虚感冒。 如果从季节来说，每个季节也不一样，比如夏季易兼暑，长夏多挟湿。 很多人感冒之后会觉得浑身酸困，凡是有酸困，按中医的理论都和湿有关系。还有人觉得困倦和懈怠，也多是因为湿。 湿，就是有多余的水分没能及时排出体外。因脾主运化，同时脾主肌肉，运化不良，湿一般停留在肌肉里。 除了困重，一般还会伴随鼻子的不舒服，比如说鼻塞、流鼻涕等。 鼻涕又分为清涕和浊涕：清涕颜色比较淡像水一样，一般是身体感受了寒气才会有清涕。浊涕就是比较浓或黄色的鼻涕。 浊涕有两种，一种是外感风热，热邪炼液成浊；一种是本来体质是热性的，外感的风寒进入身体后就变热了。就像一杯很冰冷的水靠近火炉也会变热，道理是一样的。 所以，真正落实到每一个人身上的时候，感冒只是一个病名，一个代名词而已。 我们可以根据感冒在每个人身上表现出来的不同症状，去推测一个人内部出现了什么样的不平衡——有什么问题，就对症解决。 这就是发现问题，面对问题，解决问题。 感冒常见症状的调理方法 疾病的治疗，就好比一个背着包袱的人，只要把这个包袱卸下来就没事了。 拿感冒头疼来举例，我们的调理一般是先把大脑通向全身的第一道桥梁——「颈椎」调通畅。 如果把大脑当成司令部的话，颈椎就是第一要道，所有的信息、营养都要经过这里才能输送和交换。 我们日常生活中也有句话叫作「要想富，先修路」，治疗也是得先把它的通路先修好。 轻轻触摸一下脖子，往往会有一侧是疼的，疼的这边因为肌肉处于痉挛状态，供血就会不足了。一侧有痉挛另一侧就会超负荷，所以两边的肩膀都会酸困。 如何把疼痛消除掉？紧贴着疼痛一侧的锁骨下边向手臂方向摸过来，在胸壁上方有一个凹陷处，这个凹中有云门和中府两个穴位。 我们就在这里轻轻地打着转儿揉上五六下，颈部的痉挛就能缓解。 另外一边同样也摸云门和中府，一般五到六下就好，不需太用力，然后颈部肌肉就不紧张了，脖子转动就舒服，头也会感觉清爽。 在后脑勺（两条大筋）这边上下摸摸，如果有鼻塞的人，这里就会找到有肿胀感的地方，就是摸上去，手下感觉软软的，病人会感到酸酸痛痛的。 在这里揉五六下，鼻子就会通畅很多。触摸的时候，要从下往上提一下那部分的肌肉或韧带。 接下来，肩膀上两侧有两个穴位叫肩井穴。肩井主一身气血，这个地方很重要。（注：孕妇不能轻易按压肩井穴） 触摸这个部位肯定有一个酸疼的地方。摸到这个痛点的时候，我们就给他左右拨一拨，另外一边也同样做。 以上几个动作：第一揉云门、中府；第二揉后脑勺；第三揉肩井。这样头到肩膀已经松开了。 然后再把手背过来，肩胛骨就会翘起来，用手从肩胛骨缝向里塞。然后，另外一边的手再背过来，同样再塞几下。这样做了以后整个胸腔就舒服了，呼吸就顺畅了，脑袋也清醒了。 感冒的人一般会食欲减退，或者胃感觉胀气。治疗这种情况，就从胸骨这里摸下来，摸到胸骨的末端会有一个骨头，这里叫剑突。轻轻把剑突的周围摸一摸，去胃胀的效果非常好。 感冒如果有发烧，可以用艾条灸印堂和鼻根这个地方，就是山根和印堂交界的地方，退烧最快。无论男女老少，发烧的时候都可以灸这里，一般来说，五分钟左右就可以退烧。 特别是小孩子，一灸几分钟就退烧。小孩子如果害怕，可以等睡着了给他灸一会儿，鼻子就通了，烧也退下来了，非常有效！ 无论是风热还是风寒感冒，初期还没有鼻塞、发烧时，灸阳陵泉最好。一灸鼻子就通了，人就舒服了。所以灸阳陵泉也是预防感冒的一个好方法。如果没法灸也可敲打阳陵泉。
感冒后咳嗽的人比较多。咳嗽的时候，一个是摸刚才说到的中府、云门，一个是自己摸这个胸骨，把手放在胸骨中间，从上往下摸。 有时会摸到痛点，或是一个鼓起的地方，就把这个地方轻轻地揉几下之后咳嗽就会缓解。 如果咳嗽严重可以捏脖子两边的大筋，脖子转向一侧的时候，这里会有鼓起来的筋，筋前面会有一个凹槽，我们就轻轻从这里边横揉边往下移动，一直摸到锁骨上就行了。 刚摸的时候，很多人会因为刺激而咳嗽，但摸完就不会咳嗽了。特别是刚感冒的人摸这里会感到很痒，一痒就会想咳嗽，但是一咳完就好了。
感冒打喷嚏时可以灸印堂，另外以血海为主穴，加合谷、膈俞揉几分钟。揉血海止喷嚏，立竿见影。
有人问到腮腺炎，把耳朵折过来耳朵尖所对的这个地方叫角孙穴。拿火柴烧着了在这个地方轻轻点一下。一般来说点完以后一个小时内烧就退了，一两天肿就消掉了，非常快。 感冒痰如果比较多，每个人小腿的前面都有一块特别隆起来的一块肌肉，在这里敲、按之后，就会明显感觉痰变少。
因为这里有一个穴位叫丰隆，可化痰、祛湿。不一定是感冒，只要有痰，或感觉有痰在嗓子出现时，就左右两侧敲敲它，一般五十下左右就会感觉气顺了，痰少了。 鼻塞时，捏鼻梁骨两侧比按迎香穴更有用。这样捏下来感觉到很酸痛的地方，就是你要用一点力的地方，鼻子很快就通了。
如果后脑勺还有点重，可以按揉下嘴唇凹进去的承浆穴这个地方，后脑勺就不容易疼了。后脑勺沉的人，承浆这里会摸到一根筋，酸酸疼疼的。
嗓子痛时就把这条筋的后缘拨一拨，会找到一个特别硬的点，把这个硬点拨三五下，明显就不疼了，声音沙哑也会缓解。 如果是化脓性扁桃体炎，家里可以常备一种中成药，叫防风通圣丸，对小孩子化脓性扁桃体炎的预防和发作都很有效，发作之前买这个药来吃很快就会好。 如果有亲戚在农村，可以去弄一点燕子的窝，就是草和土混在一起的窝泥，拿一半回来碾成粉末，放在瓶子里面备用。 如果有扁桃体发炎，用陈醋调和后涂在扁桃腺外面，就像泥浆一样涂在外面。一般来说涂上去一个小时左右，肿就消掉了。
咳嗽还可以把天突穴勾住，左右拨一拨。有人一两声呛咳，就摸天突，按着凹的地方左右拨一拨，非常有效。
感冒刚开始肌肉酸痛或者关节酸疼时，一个是灸、敲阳陵泉、丰隆。还有肾经上的复溜穴揉一揉，特别是对骨节酸疼的效果特别好，艾灸也可以。
刚开始感冒的时候比较表浅，可以先把两手搓热了，先（横着左右）搓额头。额头搓完以后，就往太阳穴（上下）搓。太阳穴搓完以后，（上下）搓后脑勺。最后再把脖子（前后）搓一搓。 这样搓下来，基本上就松开了。一定要先把手搓热了，这样既可以预防头部的困重，也可以预防咳嗽和咽炎、嗓子肿痛。 有句话叫「虚处容邪」，感冒就是因为这些地方虚了，所以邪气才停留得住。有这个杯子，所以才装得住水。我们摸的这些地方都是虚的地方，容易容邪的地方。 还有一个词叫「空穴来风」，因为有空间所以风才会在那个地方乱闯，把门关住了风就吹不进来了。 说到扶正，平常的锻炼是最重要的，但锻炼也不能过度。中医讲任何东西都有度。中医的中就是中道、中庸、有度，不能超越标准，过犹不及。 中医还有一句话叫劳则气耗，就是疲劳了气就被消耗掉了。气一消耗掉，抵抗力就下降了。所以平时要注意不要过劳。
大椎拔罐对风寒咳嗽有效，如果大椎没有风寒湿热，就不要轻易地去拔它，否则卫气会受损，会被消耗掉。其实很多人拔完是挺累的，因为气被消耗掉了。
如果有风、寒、湿，拔罐可以把这些邪气拔走，保留正气。刮痧也是一样，需要时才刮，不要每天刮，不然绝对是消耗。 平常有空的时候可以把手搓热了，在身上到处揉一揉。身体一定是喜欢被爱护、被关怀的，你要像爱护自己的小孩一样关怀着自己的身体，不要每天过度去使用她，虐待她。
老师介绍  林杰老师 从医二十余年，是中医的多面手，手法、针灸、中药样样精通，以临床疗效显著著称。林杰老师学医以来，到处拜师访友，曾参访了上千位高人，治疗病患超过三十万人次。 林杰老师认为：心法对于一个医生特别重要，具备多高的医疗水平与其境界息息相关。一个医者的风度，不仅仅体现在治疗阶段，而是在举手投足间都能够影响到别人。 中医有三个层面：生活理念、生活方式和医疗模式。一个合格的医生不仅仅表现为医疗过程，更应是思想上的「导师」和生活中身体上的「导游」。
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