越是安静的人，层次越高

有没有一些时候，你觉得自己“失控”了？

想早睡，但不知道为什么，每次躺在床上就烦得不行，翻来覆去睡不着；

经常话到嘴边，感觉脑子里突然一团浆糊，怎么也理不清自己的思绪；

遇到事情总是很容易崩溃、情绪失控，其实你知道自己应该冷静下来，但就是管不住自己；

想要对伴侣、家人表达自己的关心和在乎，但每次说出的话却变变得莫名的冷漠、伤人；

不仅如此，你的工作、生活、以及周遭的一切也经常陷入混乱，明明自己很努力做得更好，但结果却总是事与愿违……

最难的是，每次感觉混乱、失控，你强迫自己要静下来，可是却一次次以失败告终，你人生像掉进了一个失去引力的怪圈，无论怎么努力，也找不到出路。

其实，出现这些状况，意味着你的内在该“重启”一下了。

人就好比电脑，每天接收太多的信息、感受、情绪、压力，时间长了，自然就会有内存不足、程序混乱的现象出现，这时候我们最需要做的就是重启、清理。

而静心，就好像是我们内心的一个重启键。

它可以快速切断来自外界的杂念，让我们从各种混乱和消耗中抽身而出，在紧密的信息轰炸中，始终保持当下的清明。

接着，一切问题都会自然而然得到解决，我们的生活也会摆脱失控和混乱，回归到正常秩序中。

正如内在成长导师赖佩霞所说：人的病有千百种，但解药只有一种，那就是“静心”。

当你的心真正安静下来，你会感受到内在的清明和安定，从而有能力在不抗拒的情况下去清理内在迷障、提升内在能量。

透过静心：

• 你会与自己的心建立起更深的联结，不会轻易被外界影响；
• 你会非常深刻地了解自己，当你知道“我是谁”，你就可以紧密跟随内在，更好的把控自己生活的节奏和秩序，从而创造更多爱和能量；
• 你会在静心中更深入地觉察爱，表达爱，学会在爱与觉知中成长，那将改变你与自己的关系，以及你和伴侣、家人、孩子的关系；
• 你的智慧和才能也会自然显现，你会成为一个观照者，带着更多的明净、洞见、创造力去生活，你会看到一切问题的答案。