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一、初识扎尕那 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，位于甘南迭部县益哇乡，由东哇、业日、达日、代巴四个自然村落和一座藏传佛教寺庙—拉桑寺组成，海拔在3000-3300米之间。“扎尕那”是一座完整的天然“石城”，三面被迭山环绕，把四村一寺围在城中。 图片源于网络 1925年，美国探险家约瑟夫·洛克就来到了迭部，他在这里采集动植物标本、绘制地图的时候，被其自然风光所吸引，在日记中他这样描述：我平生未见如此绮丽的景色，如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。此后他在美国《国家地理》杂志发表有关照片和文章，为希尔顿创作《消失的地平线》提供了难得的素材。至今在扎尕那的业日村还存留着洛克在此考察期间居住的小屋。
图片源于网络 2017年综艺《爸爸去哪儿》第五季的地点选在了扎尕那，将扎尕那的美呈现在更多人面前，云雾缭绕的山巅、朝霞明微的寺院、炊烟袅袅的藏寨……是大家对于扎尕那的最初印象，那么去了扎尕那到底该怎么玩？有什么注意事项？请继续看哦
图片源于网络 二、出游必看 ▼门票价格 80元/人；特殊人群按照国家政策享受门票优惠或免票政策（不含观光车票）。 ▼优惠活动 2020年4月30日——12月31日，扎尕那景区实行“全国医务工作者游甘肃”及“甘肃人游甘肃”旅游优惠政策，对持身份证，卫生行政主管部门颁发的医师证、护士证等有效证件的全国医务工作者实行门票免费优惠，对持有效证件的甘肃人实行门票半价优惠。 ▼温馨提示 （1）游客凭甘肃省健康出行码和有效证件进行实名制登记，体温检测正常方可购票。付款时请尽量采用非现金支付方式。 （2）景区采取“分时、分段、分流”的运营措施，日最高游客承载量、瞬时最大承载量将根据疫情防控需要适时进行调整，游客应服从景区工作人员调控与管理，全程佩戴口罩，自觉与他人保持1.5米以上距离，做好个人防护，不在景区内从事聚集性活动。 （3）游客应遵守景区管理制度，保持景区环境卫生，文明有序出游。 （4）对体温超过37.3℃或出现咳嗽等身体不适症状者谢绝进入，景区将对其采取临时隔离措施并按要求上报卫健部门。游客在景区游览时若出现不适症状，请及时与景区联系，景区工作人员会给予帮助。 （5）咨询服务电话：0941-5668678。 ▼接待范围 疫情期间接待范围为境内团队和散客，暂不接待入境游客。 ▼季节气候 气候：扎尕那海拔较高，各季节早晚温差较大，即使在夏季也需备好外套。另外紫外线较强，需做好防晒。 最佳季节：6-10月，6月开始，树木葱郁，鲜花盛开，进入10月，色彩渐浓，秋色迷人，12-2月，欣赏雪景。
图片源于网络 三、看点玩法 ▼观全景 主要观赏点：达日观景台、仙女滩。 沿着村子盘旋而上便可到达达日观景台，在这里整个藏寨尽收眼底，白云、远山、麦浪、豆荚地和村庄相映相衬，构成了一幅极具视觉冲击力画面。 仙女滩距离很近，从村子下面的停车场进景区后爬个上坡就到了，现在已经修建了栈道，行走更加的方便。仙女滩只是一片较大的林间草地，这里位置极好，是拍摄东洼村全景和拉桑寺的好地方，在下午的适当时间和好天气情况下，有很不错的光线。 ▼日出日落 要观看日出日落，总体来说就得找制高点，视野开阔，景物尽收眼底，且有很好的前、中、后景。如果你问当地人，他们会推荐仙女滩和业日村的观景台。个人更喜欢业日村观景台，位置比仙女滩要高，俯视整个东洼村，逆光下的村庄更有层次，配合村子的炊烟非常美，若是在极好天气的情况下，加上云雾升腾，那感觉还是很让人难忘。 ▼骑马徒步 徒步过扎尕那的人都知道，扎尕那真正的美其实在扎尕那山后，但由于地形限制到目前为止都无法通车，但也正因为如此才使她的美更加原始、更加纯粹。仅仅是扎尕那的美景就足以慰藉一路的风尘，而且村子里很多客栈都有很好的视野。但如若你能徒步深入村子附近的山谷，那么一定会大开眼界。 Tips： A、休闲线路 可以在扎尕那藏族村寨中随便行走，比较悠闲，一天或者半天都可以。景区内主要有3条游玩线路（详见后面的“景区线路攻略”）。 B、洮叠古道 洮叠古道即从迭部到卓尼的穿越，因为卓尼洮砚很出名，所以“洮”代表卓尼，而叠指的便是迭部。大多数山友都偏爱此线路，均为多天穿越，路程有长有短。 ▼徜徉花海 沿着达日观景台继续向上前行，眼前会出现一片开阔空地。七月中旬，这里小黄花遍地盛开。从云遮雾掩的石峰到花开成海的原野，处处透露着这片桃源仙境的不可方物。置身此地，徜徉在花海当中，看云卷云舒，闻着花的芬芳，妙不可言。 ▼品茶听雨 很多朋友对于雨天有一种排斥心理，但当你在村子寻一家客栈，沏一壶清茶静下心来慢慢欣赏烟雨之中的扎尕那时你就会发现，那也是别有一番滋味在心头。被云雾遮掩的山峰，将每一个来这里的人们对美的幻想都放大无数倍。在云山雾罩中，让人不由得有花非花，雾非雾，一蓑烟雨任平生的感慨。 ▼摄影写生 扎尕那因独特的地理地貌和原始淳朴的藏家生活，使其不仅成为游客的观光胜地，而且还是爱好摄影写生人的理想天堂，在这里，你可以让心灵在与扎尕那的交流对话中感受自然造化的独特力魅。
图片源于网络 四、景区线路攻略 1、仙女滩和仙女湖 扎尕那3条线路中最短的一条，仙女滩是拍摄扎尕那全景的一个好地方，有好的时间和天气很出片，仙女湖则是一个小小的山间海子，位于仙女滩往东方向约2km处，亮点不在仙女湖本身，而在于沿途，行走在原始森林中，空气怡人，鸟语花香，感觉非常不错。 2、扎尕那沟 此沟为主要线路视野较其他沟内开阔且路面较好路线清晰。景点分布较多如老虎嘴、一线天、石林等，从扎尕那到卓尼的多条户外穿越线路均从此沟进入，穿越途中可以饱览迭山的壮丽景色，可以说是户外穿越线路中的经典。 Tips： 一般的观光旅游，途经老虎嘴、一线天等到达一号营地后，差不多可以返回了（从进山处至此约需2.5小时），若是想继续去看石林（一小撮风化形成的石笋），则继续沿着缓慢的上坡路走，约0.5-1小时。 3、润吾景区 在东洼村与业日村之间，具体位置在东洼村往业日村的公路往上约1.5公里处有一座小桥，桥的北面是两条小溪流交汇之处，分别来自两条山沟，这两条山沟风格迥异，左边的一条较为平坦，溪流中夹着些小小的瀑布，右边的一条沟沿着陡峭的山势而上，垂直爬升很快，难度较大。 Tips： （1）左侧溪流路线 总体坡度平缓，溪流旁石头及浅滩多，对于喜欢在河边玩水的朋友是个不错的选择。总长度约2km。 坡度平缓路径较短，前半程适合溪边休闲玩耍，后半程路况不大好，能看几个小小的瀑布，推荐秋天去配合红叶看更美。 （2）右侧爬山路线 右侧路线是一条爬山路线 不但坡度大而且路面上沙土碎石多容易滑倒下山的比较困难，对于时间不太充裕且对此种路况没有充分心里准备的建议不去尝试，就在坡底走走看看风景就好。
五、成都出发线路推荐 D1：成都—映秀地震遗址—红原月亮湾—九曲黄河第一弯-唐克
草原风光（图片源于网络） 从成都出发经都江堰、都汶高速沿着岷江逆流而上，沿途欣赏岷江峡谷风光，后经汶川、理县前往被誉为“寺庙之城”的阿坝县，沿途可观“神秘的东方古堡”桃坪羌寨、“长江黄河分水岭”查真梁子、红原大草原风光，下午地点唐克镇观九曲黄河第一湾的日落。
九曲日落（图片源于网络） D2：唐克-若尔盖花湖-扎尕那
若尔盖风光（图片源于网络） 乘车前往若尔盖花湖，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是中国最大最平坦的湿地草原，可以跨上骏马感受草原儿女的豪迈，可以坐着发呆，看栈道绵延向天际的雪山，可以躺在木栈道上，闭着眼睛，垂手撩拨湖里曼妙的水藻花，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹； 花湖（图片源于网络） 下午前往扎尕那，在当地人眼中，这里是山神的行宫，在人类学家眼中，这里是青藏高原东缘最具典型意义的乡村聚落，在摄影家眼中，这里的景色犹如仙境般美好；下午可前往东哇村观仙女滩、仙女湖等，后在大草甸观日落，夕阳下的扎尕那宁静祥和、如诗如画。
扎尕那（图片源于网络） D3：扎尕那-郎木寺
郎木寺镇僧帽山（图片源于网络） 清晨六点前往业日村观景点欣赏晨曦，太阳从山的后方投射出道道霞光照耀着村寨，背后的山峰染上晨曦的金色，绵延着小麦和青稞的梯田，藏寨升起的袅袅炊烟，晨雾弥漫在山谷村落间，整个扎尕那充满了隐秘的气质，宛如陶渊明笔下的世外桃源；后告别扎尕那前往郎木寺镇。 D4：若尔盖-川主寺-黄龙-九寨沟
黄龙（图片源于网络） 从郎木寺出发，经过若尔盖、川主寺抵达黄龙风景区，黄龙位于岷山主峰雪宝顶，是一条长7.5公里、宽1.5公里的缓坡沟谷，沟内布满乳黄色岩石，远望好似婉蜒于密林幽谷中的黄龙，黄龙沟名即来源于此，明代（公元1368～1644年）在此修建了黄龙寺，用以奉祀黄龙，景区以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，巨型的地表钙华坡谷，婉蜒于天然林海和石山冰峰之间，宛若金色“巨龙”腾游天地； D5：九寨沟景区一日游
九寨沟（图片源于网络） 全体游玩九寨沟景区，九寨沟是由翠海、叠瀑、彩林、烟云、雪峰以及奇异多彩的藏族风情组成格调自然风韵独具的仙境，景观主要分布在呈“丫”字型的树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟内，景区四周群山耸峙、有雪峰数十座，直插云霄，终年白雪皑皑，河谷地带奇水荟萃，大小湖泊114个、瀑布群17个、钙华滩流5处、泉水47眼，形成了中国唯一、世界罕有的以高山湖泊群、瀑布群以及钙华滩流为主体的风景名胜区；水，是九寨沟的精灵，湖水终年碧蓝澄澈，色彩斑斓，阳光照射下呈现出蓝、黄、橙、绿等多种色彩，绚丽夺目；天气晴朗时，蓝天白云、雪山森林倒影湖中，水光浮翠，美丽如画，并随着季节推移呈现出不同的色彩和风韵，有“九寨归来不看水”之说。 九寨沟珍珠滩瀑布（图片源于网络） D6：九寨沟-松潘古城-叠溪海子-茂县-成都
九寨沟芦苇海（图片源于网络） 从九寨沟返回成都，沿途可观松潘古城、叠溪海子，下午地点成都。 六、其他咨询 关于扎尕那，关于甘南，关于四川、甘肃、青海等，可以交流的东西实在太多，不同季节、不同出游人群、不同的喜好，都会有各种不同的玩法，欢迎小伙伴们找小编交流咨询（点击上方“咨询”即可），另备几篇稻城亚丁、九寨沟、川西、色达的相关攻略，有需要的可以收藏保存起来。 |
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