现实生活中，但遇到不愉快、不顺心时，明知“气大伤身”，还是会大发雷霆。其实，每一次生气，对身体来说都是一次伤害，生气的瞬间对身体产生巨大影响，是不可逆的损伤。
有心理学家研究发现，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于熬夜或加班6小时。人的负面情绪得不到释放，会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等，引起皮肤弹性下降、色素沉着，甚至诱发疾病。 中医学认为，人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的作用。 人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰甚至短寿的后果。故善养生者，宜注意情志调摄。 中医认为，肝在五行中为木，在时为春，充满着生命活力。太冲穴是肝经的原穴，同时也是肝经的通道，元气居住的地方，自然有着强大的疏肝理气作用。所以，刺激它既可解郁散结，又能疏肝理气。 很多人完全把健康交给医生，不注重养生保健，实在是一个误区。生气是一个人内发的因素造成的，再好的医生也无法防止患者生气，因此这个问题只有患者自己修养才有机会克服。 以上就是关于不良的情绪的危害，做的简单介绍。总之不良情绪会影响我们的生活工作，所以需要管理自己的不良情绪，在心情不好的时候注意调节，懂得子自己控制不住情绪的时候就多做事少说话，如果需要说话就记得放慢自己的语速。 | 
