 当代人的生活习性和生存方法给人们的身躯带来了许多负面影响，综合起来有“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特质：卧则回血，坐立向外供血。 子时(23：00―1：00)，其实23点即使新的一天的初步，并不是0点开端的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑性能降落，代谢力、免疫力纷纭降落，人体机能大大减低，胆气扶持中枢神经，胆气负伤易患各种精力疾病，譬如抑止症、精力破裂症、逼迫症、躁动症等。子时胆要变换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，万一把胆给摘了，一摘就畏惧了，全身的免疫力下跌了50%以上，因而不能摘，要用它本体系的庞大潜能把它化掉。 丑时肝经最旺，丑时(1：00―3：00)不眠，肝无法消除掉有毒之物，生发新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，当今有些人肝不太好，尤其在欧洲均衡4人之中就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违背自然睡觉法则，过了子时不就寝构成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上时常不就寝，人太虚弱了，也可以说顺序太乱了，病毒渗入到了细胞里了。即使说乙肝的病毒渗入到了细胞里边，但尚未形成肝炎，但当人身体处于最软弱的时候，就很容易得肝炎，乙型肝炎就意味着未来40%――60%的概率转变成肝硬化或肝癌。聪明的人应顺应天时规律，懂得珍惜身体，懂得养生就是顺应天时规律。反之，不聪明的人就该被淘汰。  草芥睡眠给肝脏带来多大危害？ 肝主疏泄，过子时不睡，可引发肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可惹起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，神思恍惚，重则会晕倒在大街上，昏迷不醒。 肝有藏血、调剂血液的性能，过子时不睡，会形成肝血不足，还会惹起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。 肝开窍于目，过子时不睡，易惹起肝虚，则展现视力含混、老花、夜盲、畏光、顶风垂泪，等症状，还会组成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。 肝主筋，其华在爪，过子时不就寝，会惹起肝血不足，会出现筋痛，麻痹，屈伸艰难，痉挛抽搐，易形成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质蓬松等症。 肝与心，过子时不就寝，可惹起肝血不足，由于心主一身之血统，肝有蕴藏和调剂血液的性能，会形成中心供血不足，引发心惊、心颤等症状，深重的组成核心病、高血压等心脑血管疾病。 肝与脾，过子时不就寝，会惹起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化性能不好，体现为舌苔厚，常年以来会形成中气陷落。 肝与肺，过子时不就寝，无法滋阴潜阳，肝阴折损，惹起肝火过盛灼肺，展现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。 肝与肾，过子时不就寝，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，轻易形成生殖体系疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。（请继续关注：浅谈睡眠与养生（之三） 睡眠规律与疾病）   清源果酵素养颜果冻  清源果酵素养颜果冻适应人群 长期便秘人群（除了器质性病变）：肚子涨涨的，鼓鼓的，怎么拉也拉不出来。 减肥需求人群：酵素对于身体的消化代谢有帮助，可以搭配一些运动达到瘦身的效果。 美白需求人群：有痘痘、痤疮、色斑、皮肤晦暗等肌肤问题的。 常吃快餐人群：为了快速便捷，快餐高油脂高盐分高糖分营养不均衡，食用果冻便于消化。 应酬多的人群：吃饭时间不固定，吸烟、喝酒、生活无规律者。 经常熬夜人群：经常熬夜，打破正常生物钟，搅乱身体正常功能，肠道消化不良。 久坐办公人群：长时间不动，肠胃蠕动减弱，长此以往肚子大，也可能会便秘。  |
|
|
