经常喝老白茶有什么功效

有着一年茶，三年药，七年宝美称的白茶，不论是新茶还是老茶时期，都有表现卓绝的保健功效。变老之后的白茶，在功效上非但没有减弱，反而还有一些增强的部分，总结来说，老白茶的养生保健功效有5种。

1、防治高血压，降三高

'茶者以火作者为次，生晒者为上，亦近自然，且断烟火气耳'，白茶的制作过程简单，采用最传统、古朴的方式制作而成，经过萎凋和干燥后就能得到成品茶。

不揉不捻不炒的白茶，也最完整地保留了内部的营养物质。

白茶中的维生素、茶多酚等多种物质并没有被破坏，这些物质能增加血液的流通，清除血液中的部分胆固醇，起到扩张血管、降低血压的功效。

尤其是老白茶中高含星的黄酮类物质，在防治高血压方面有比较不错的效果。长期坚持饮用老白茶，可以有效预防各种脑血管病。

2、抗氧化

老白茶中的黄酮类物质，对抗氧化有重要的作用。

同时黄酮类物质能有效清除体内的自由基，具有良好的保健已经抗氧化的作用。

3、杀菌、抗病毒

白茶比绿茶更有效抑制细菌病毒。

研究表明，白茶提取物可能对人类致病病毒具有抵抗效果。研究还显示，白茶提取物对青霉菌和酵母菌具有抗真菌功效。在白茶提取物的作用下，青霉菌孢子和酵母菌细胞被完全抑制。

这一点，也被当地的茶农很好地应用起来，在白茶产地，大部分人家里都会有存老茶的习惯，若是小孩子有肠胃不适或者是长疹子，都会饮用老白茶或者是涂抹老白茶。

4、保护肝脏

袁弟顺博士曾对白茶的保护肝脏机能做过实验，实验结果发现∶

白茶中的茶多酚的氧化产物、黄酮类化合物、茶氨酸等活性物质具备提高肝细胞抗氧化能力，能对抗CCL4引起的膜脂质过氧化，保护肝细胞膜的完整及功能，达到拮抗CCL4对肝细胞膜的损害作用。

5、抗辐射

白茶是一种微发酵茶，加之工艺自然，所以茶多酚相对损失较少，保留的有效成分比较多。

在茶叶的有效物质中，能够抗辐射的主要成分就是茶多酚，白茶茶多酚含量比较高，每天喝2—3杯白茶能起到抗辐射效果。

这就是老白茶，一款越老越好的茶。

都说家有一老如有一宝，家里藏一些老白茶，可不是宝贝?但我们在喝白茶时，也不能盲目喝茶，而是要讲究科学喝茶。

比如不空腹喝茶，不喝浓茶，睡前不喝茶，做到科学喝茶，才能让老白茶的价值发挥到最大。