白露 饮食推荐方

水晶虾饺--温阳补肾

食材：虾仁  澄面  生粉  马蹄  小葱  胡椒

功效：虾肉有补肾通督的功效，适合怕冷的人食用，

马蹄清热润燥，保证补益不上火，适合秋天食用。

---

护心代茶饮

【药材】

茯苓6—10克

肉桂2—3克   /    温心阳、通心络 

甘草3-5克  /  泻火

  

茯苓                                                            肉桂

                                         甘草

♦【做法】

煮水代茶饮或泡水都可以，坚持喝一周就会有效果。

♦【禁忌】

上火的人，口苦、舌红、长口疮、大便秘结不能用。

莲子百合煲

【药材】

   莲子；百合；瘦肉     “清肺润燥”

  （适用于慢性支气管炎患者服用）

          

     莲子                                  百合

            排骨

鸭梨（雪梨）

生津润燥，清热化痰

生食：咽干喉痛，改善上火症状。

熟食：（清蒸）滋阴润肺，润喉祛痰。

---

蕲艾集团