随着科技的发展，越来越多的内容出现在手机上，抖音、游戏、动画片等等，让越来越多的孩子沉迷于手机，而孩子的视力水平也在不断下降，现在小学里就戴眼镜的学生也越来越多，那么究竟要怎么保护孩子的视力呢？很多家长都是看到孩子一直看电子屏幕，才对孩子十分生气，说他们不注意用眼会近视的。其实孩子是否近视和用眼习惯联系更加密切，正确的用眼习惯能让孩子的眼睛得到休息和放松，屏幕时间的长短对孩子视力的影响并不是那么重要。
上面说的孩子的用眼习惯更重要，但是哪些算是正确的用眼习惯呢？我们从以下五方面说：
- 与屏幕保持合适的距离。有一个专门的计算公式：观看屏幕的合适距离=屏幕对角线长度X1.6，比如屏幕是55寸电视（对角线长度为1.4米），则看屏幕的最合适距离是2.2米，而且观看屏幕的合适距离=屏幕对角线长度X1.6，屏幕不可过高或者过低。
- 用眼时间坚持20-20-20规则。也就是说看屏幕（或者读书、写字）20分钟之后，要抬眼看20英尺（即六米）远之外的地方20秒，这也是国内外通用的用眼时长习惯。
- 每天要坚持一个小时的户外时间。孩子在学校、家里的时间比较长，家长要给孩子安排每天一个小时以上的户外时间，散步、球类运动、骑车等都可以。
- 发现孩子有近视的征兆要尽早治疗。当孩子出现看远处时眯眼睛、频繁擦眼睛、说头痛、看屏幕离的近、频繁说头疼、不愿意去户外等，都有可能是孩子近视的预兆。
- 最好让孩子看大屏幕而不是小屏幕。对人的眼睛来说，看大屏幕比小屏幕要轻松，比如电脑屏幕比手机好、电视比电脑好，投影机比电视好。
温馨提示：有部分家长会孩子很小的时候就戴眼镜长大了之后，近视度数会越增越快，其实对孩子来说，戴上合适的眼镜，加上良好的用眼习惯，才能有效的预防近视的恶化。以上就是关于孩子预防近视的一些看法，目前市面上有很多的各种号称能够预防孩子近视的产品，其实大多数都属于不靠谱的产品，对于孩子来说，注意用眼习惯才能有效的预防近视。
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