【原】《黄帝内经》：疾病皆源于这五点

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在《黄帝内经》这本书当中，说过这样一个观点，“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”把这八个原因归纳总结一下，可以总结出五点，燥湿、寒暑、风雨可以归纳成气候，然后依次是阴阳、喜怒、饮食和居处。我们分别来看一下。

首先我们来看气候。

气候、环境是会影响一个人的健康的，就像我们说一个人会“水土不服”，就是因为气候的原因。像是在古代，也经常会有某个官员去外地做官或着客商去外地做生意，中途因为水土不服而命丧黄泉的事情。在《史记》当中记载说，“江南卑湿，丈夫早夭”，就是说北方人去南方水土不服会很严重。

到了我们现在，干燥潮湿酷寒酷热等一些气候条件，我们虽说能够利用科技的手段改变，但是关键还在自身的适应能力上。所以，都说人要吃五谷杂粮，就是因为五谷可以帮助我们驱寒供暖。在这里，雅鑫也想提醒大家，夏天到了，最好不要因为太热，成天吹冷气、吃冷饮，这样对身体不好。

其次我们再来说阴阳。

这里的阴阳指的是夫妻关系，阴阳形容夫妻，这点在《易经》当中也有例证，说“一阴一阳谓之道”。有人会问，这身体健康和夫妻关系又有什么联系呢？孔子说，“阴阳之道，发端乎夫妇。”所谓阴阳和谐，就是要夫妻和谐，家庭和睦。一个人如何成天和自己的另一半吵架，那他的心情肯定会受影响，甚至会影响到健康。

紧接着我们说喜怒。

情绪和生病的关系还是很大的，中医上讲究的“郁结所致”，说的就是生气导致肝功能失常。中医上认为，人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，称作“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志和脏腑有着联系。其中怒会伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。这点也被应用在很多养生学当中，认为想要身体健康，就得注意情志协调。

再来说饮食。

《黄帝内经》当中说，上古的人之所以能够活到百岁，其中一个重要的因素就是“食饮有节”，就是吃喝要有节制，而且饮食还要注意清淡。老话说，“寒温无节”，这是说现在夏天，如果大量吃冷的食物，是会损伤人的阳气的，直接影响健康。

最后是居处。

这点最明显的就是住楼房和地下室了，住在地下室里，长期没有阳光，就会导致人很没有精神。除此之外，还有一个点就是风水了，有句话说，“只要有中医就有风水，它们都讲究一个五行。”像是门窗的走向，阳光的照向等，这都是很重要的。在《黄帝内经》当中认为，睡眠是养阳气的一个方法，睡眠不好的话，就是消耗阳气，对身体不好。

以上呢，就是《黄帝内经》当中，认为会影响健康的五点，也希望大家在平常生活里多多注意。