“白露即入秋”，这是农村老人们经过多年总结出的经验，白露作为秋季的第三个节气，在一年的气温转变中是一个非常重要的节点，这一天太阳会到达黄经165°，而今年的白露节气是在9月7日，这一天中午12点，就是处暑变白露的交替点，白露过后，白昼短，黑夜长的特点就会一天比一天明显，随之而来的就是气温逐渐下降，小农人记得去年的白露是9月8日，当天的气温就骤降了10℃，让很多人都猝不及防的受了风寒，但今年就不一样了，看过小农人今天给大家介绍的这“白露三件事”，相信，这个白露你的健康也就不会迷路了，下面小农人就给大家来讲讲是哪三件事吧。 第一，白露勿露身说白了就是白露节气过后别再像夏天一样，为了凉快光着膀子遥哪走了。农村老人常说“白露为霜”，大家试想下，都下霜了还露着身子，那不是自己给自己找罪受呢么。当然了这里的“霜"不是大家所谓的霜冻，而是露水，白露过后白天和夜晚的温差大，空气中的水汽低温凝结，最后就形成了白茫茫一片的露水。这个露水在白露节气后的温度比较低，老人们讲，白露节气后温度普遍会降到20摄氏度左右，晚上的低温也会降到10摄氏度左右，白露的凉气也是入秋之后第一股凉气，这股凉气可以猝不及防的侵入人的体内，很容易造成人们感上风寒，所以这个时候一定要注意保暖，切莫让自己的身体裸露在外面，给凉气机会来伤害自己的身体。 第二，白露水，恶过“鬼"这里的白露水，可不是菩萨手里的“圣水”，这个水指的是白露过后水的变化，水跟我们的生活息息相关，而水的温度也是随着节气的变化而变化，作为一个重要的温度节点，过了白露，我们经常用到的水就会变的冰凉，在农村就有一句话特别生动的表现出水的变化，“喝了白露水，蚊子就蹬腿”，蚊子最怕低温，而蚊子喝了白露节气的水，就会被冻的蹬了腿，这也说明夏季到秋季温度明显的变化。 而我们需要做的就是，不能再像夏季那样，为了解渴咕咚咕咚的喝凉水了，毕竟凉水在炎热的夏季都有一定几率伤害人的身体，更何况白露过后的气温，小农人去年就因为贪凉，喝过凉水后，就成了“移动的卫生间”，让小农人真是终身难忘，所以还是劝大家，白露的水一定要喝好，喝暖，切莫贪凉哦！ 第三，白露不做剧烈运动这是最重要的有点，白露过后早晚天气温差较大，而凉爽的天气是很多运动爱好者的最爱，毕竟闷热让人没有运动的欲望，但下面小农人给大家的忠告一定要仔细看完，白露早晚会有露水，空气中的湿度非常大，随后产生的结果就是寒气很重，人们在大量运动过后，毛孔会打开，这个时候寒气就会毫无声息的通过毛孔钻入人的体内，最后就会让人产生不舒服。所以为了避免这种情况的发生，我们可以选择室内运动，待汗液消除后再出门，这样可以避免身体被寒气所侵入。 结语：其实在白露还有很多需要我们注意的，比如白露不能贪凉洗凉水澡，也是很容易被寒气侵入，白露之后不能晚睡，平时熬夜会影响人的新陈代谢，而在白露之后，白昼短，昼夜长，如果不注意休息，人就会在第二天没精神。白露作为一个重要节气，我们既要尊重自然，又要注意生活方式，白露保暖、养生势必会让我们的生活更加健康，大家认为呢？ |
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