“世界牛校校刊——观世界，懂中国”系列最新报告显示，三成哈佛人抑郁了…心理问题已成美国各大学最棘手问题之一 心理问题，已成美国各大学最棘手的问题之一。哈佛大学也不例外。近年来，越来越多的哈佛本科生自称：患有抑郁症！ 2020年7月23日，哈佛大学教务长艾伦·M·加伯（Alan M.Garber）博士，在写给哈佛全体师生的信中写道：由46名行政人员、心理学专家、心理咨询师、研究生、本科生组成的调查组，经过15个月的数据分析、深度调查与访谈，最终完成《学生心理健康管理专题组报告（Report of the Task Force on Managing Student Mental Health）》，并得出结论： “越来越多的哈佛学子正经历着抑郁、焦虑、孤独……” 这篇最新报告中，跟压力有关的词反复出现了86次！ 早在2018年，有31%的哈佛本科生在调查中声称患有抑郁症，声称患有焦虑症的哈佛本科生人数比率，也从2014年的19%急剧上升至2018年的30%。近1/4的研究生患有中、重度抑郁症和焦虑症。 如此严重的心理问题，引起了哈佛校方的高度重视。2019年春季学期，由哈佛大学教务长艾伦授命，成立了学生心理健康管理专题组（The Task Force on Managing Student Mental Health），全方位摸底哈佛大学本科生和研究生的心理健康状态。  哈佛新生为什么想不开？ 哈佛本科生：压力、压力、压力 最新出炉的《报告》中，有关哈佛本科生心理健康部分，通篇都在强调一个不容忽视的事实——压力、压力，还是压力。 美国学院健康联盟（the American College Health Association）2018年的一项调查显示，在过去的一年，哈佛本科生有自杀念头（suicidal thought）的有6%，有自杀行为（suicidal attempt）的占到0.2%。 比起美国各大学的平均水平（13%和1.9%），这个比率似乎还不算啥，报告显示：美国高校每100个学生中，有13个有过自杀念头，每50个人，就有一个有过自杀行为。 哈佛大学针对2018级哈佛新生入学一周的调查显示，近8%的哈佛新生有自杀念头，超过3%的哈佛新生制定了自杀计划，不到1%的哈佛新生自杀过。 新身份认同、考试得高分、毕业后体面的工作、出人头地……这些美国各大学新生或多或少都有的压力，在哈佛大学被无限放大了。 被哈佛录取前，他们在高中时精力已被榨干（burned out）。被哈佛录取后，他们头顶一个无法承受的“光环”，几乎一夜间，家庭，甚至所在社区的希望和未来都由他们承担，他们必须成功。成功的定义也非常简单，就是有权、有地位。 但是，当他们来到哈佛校园，却发现周围都是“高抱负”同伴。不难想象，此时的哈佛新生60%以上都会出现“冒充者综合症（imposter syndrome）”，即普通人眼中的人生赢家总觉得自己不行，缺少自信。接下来，哈佛学子们会强迫自己极限地利用在哈佛的时光，他们总在忙碌，总在学习，绝对不能让自己闲下来，不然罪恶感油然而生。 “总是感觉到压力。要做的事太多，时间却不够用。” “强迫意识、注重细节，这些好学生的特征，却往往是滋生心理问题的‘温床’。” ——被深度访谈的哈佛学生的经典回答。  哈佛学生对丰富多彩的课外活动是既爱又“恨”。 大一初期，哈佛新生常常同时试水几个俱乐部和学生会。要想正式加入必须过五关斩六将，竞争相当激烈，为此，哈佛学生专门创造了“comped”一词，意思类似“挤破头”。 有的哈佛新生同时准备comped几个课外活动，有的哈佛新生多次comped同一个课外活动，却无功而返。哈佛新生为课外活动消耗的时间、精力，相当于攻读一门专业课。 “为了感觉自己做的事有意义，不仅要干好，还得在这件事上比其他人强。为了能干自己所喜欢的事，必须打败其他人。” ——被深度访谈的哈佛学生解释comp文化。 通过分析哈佛新生心理健康状况，可以得出结论：压力，是哈佛本科生产生心理问题的最大力量源。 他们常常感到孤独，常常觉得自己不属于哈佛，常常喘不过气来，抑郁、焦虑等心理问题接踵而来。 虽然他们知道有许多自救方式，比如睡觉、运动、交友、与家人通电话，甚至给自己放几天假，离开哈佛校园。但是这些都不现实。他们已经在“忙”中无力自拔了，即便是充足睡眠这一人的本能需求，对他们来讲都是奢望。 “（在哈佛）睡眠不足，都被‘神话’了。睡足了，表明偷懒了。” “哈佛的文化就是一定得忙，一定得少睡。我们有睡觉马拉松（sleep Olympics），比一比谁睡得更少。” “运动也不可能，因为运动要花时间。” ——被深度访谈的哈佛学生的经典回答。 优秀的人更孤独更需要抱抱？ 哈佛研究生：价值、价值、价值 哈佛研究生们普遍认为学术产出决定自我价值（self-worth），睡觉、心理健康都得为学术成功让路。 “许多教授、老师都经历了我们正在走的路，虽然他们内心深处憎恨这样的文化，却不得不继续执行。” ——被深度访谈的哈佛学生的经典回答。 目前，哈佛大学正在开展对哈佛研究生的心理健康普查，截止2019年11月的数据显示：23.6%的哈佛研究生出现中、重度抑郁症，其中，25%的人正在接受治疗；23.1%的哈佛研究生出现中、重度焦虑症，其中，41.4%的人正在接受治疗 不同的研究生院还有自己独特的文化，影响着研究生们的心理健康。比如，设计研究生院形成了“为工作牺牲睡眠”的文化，因为这是研究生顺利毕业的“成人礼”，对其的认识往往会是设计公司的相关面试题。在哈佛医学院，研究生在临床实习中承受导致产生医职业倦怠（physician burnout）的种种压力源。在哈佛法学院，越临近毕业，研究生们越能感受到职场的压力。比如，竞争超级激烈的入职面试。不少人文研究院的博士研究生希望毕业后呆在学术圈，希望的另一端是眼睁睁地目睹心中的偶像——导师们承受着巨大压力。 经济压力是哈佛研究生的另一大压力源。不少研究生在本科期间欠有高额债务，读研更是要花费一大笔钱。除了学费，还有项目材料费、论文发表费。虽然这些费用有的会返还给他们，但是垫付的压力重重地落在他们的身上。 在哈佛，他们还得做些“漂亮”项目，不然无法进入导师的学术圈。有孩子的研究生更惨，哈佛所在波士顿地区的生活费、育婴费，在全美都算高的。巨大经济压力，让哈佛研究生选择职业时陷入困境，不一定能选喜欢的职业，实现自我价值，而是找一份能偿还债务的工作。对未来工作的不确定，对毕业后工作城市的不清晰，尤其是近年来很多专业和领域的终身教职数量的减少，不仅使得哈佛研究生压力山大，还会影响他们与配偶、合作伙伴的关系。 “债务负担太重了。我不仅需要工作，而且是一份能偿还债务的工作。债台越垒越高，压力越来越大。” ——被深度访谈的哈佛学生的经典回答。 压力之下，孤独感油然而生。调查显示，54.9%的哈佛研究生经常感到孤独。与本科生不同，哈佛研究生很少向同学倾诉，因为他们间的关系非常微妙，既是同学又可能是未来的同事。 倾诉，意味着示弱，这是他们不能接受的现实。除了向心理咨询师求救，他们别无他法。 “既是同学又是未来的同事，形成了无形的压力。你不可能向他们示弱或承认失败。” ——被深度访谈的哈佛学生的经典回答。  师生关系是一个不可回避的话题。导师的作用不仅在于指导学术，更重要的是推荐研究生进入自己的学术圈，或分享自己的人脉。这样的师生关系尤其对博士研究生的心理健康产生巨大的影响。有的导师太忙，有的导师不善交流，有的导师自己心理问题重重，即便对导师有不满情绪，研究生也很难释怀。一旦师生关系恶化，研究生会陷入彻底无助的境地。 更换导师，几乎是一个不可能的选项。即便是导师另谋高就，他的在读研究生们也陷入选择的困境。有的研究生选择转学，继续在导师的门下埋头苦干。有的不得不在哈佛内另选与自己研究方向相似的导师。但是，师生关系得从头开始。 “我的导师是个好人，但是他太忙，根本无暇顾及我。” “导师既可能是心理问题制造者，又可能是心理问题愈合者。导师太重要了。” ——被深度访谈的哈佛学生的经典回答。 独特文化、经济压力、师生关系……研究生的心理问题根源于对未来的不确定，对实现自我价值的不确定。 《报告》最后指出，撰写《报告》时正值新冠肺炎肆虐美国，调查组注意到经济萎缩、高失业率、社会分裂、失去至亲等，产生了悲痛、压力、孤独、绝望等心理问题。这些肯定会加重哈佛学生的心理负担，并产生新的心理问题。 查阅报告全文及哈佛教务长信件原文，可关注“中国大学生网”微信公号（dxszzcn） 作者：尹颖尧 责编：陈薇薇 |
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