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端午节已经过完了，留给我们的不仅仅只有热闹和欢快的记忆，同时有一部分人群会发生大便困难，甚至便秘的现象。 病因：易产生大便困难或便秘的原因? (PS：人体的新陈代谢规律一旦打破，就会产生不良的后果，如：大便困难、便秘等。) 一、吃： 大鱼大肉是必不可缺的，特别是我们重庆人，对麻、辣的食物很感兴趣…… 二、喝： 过节期间肯定会约上三五个亲朋好友增进感情，于是乎，什么老酒、红酒、白酒、啤酒…… 三、作息： 天天晚睡晚起，起来就是中午，下午再混一下，感觉一天就过去了…… 综上所述，都会导致排便不规律，体内的粪渣不能及时的排出去。 症状：大便困难或便秘都有哪些症状? (PS：有以下症状，就要多加注意了。并调整饮食，多运动，尽可能地防止大便困难和便秘现象发生。) 1、便意少，便次也少; 2、排便难、费力，排便不畅; 3、大便干结、硬，排便有不净感; 4、便秘伴有腹痛或腹部不适; 危害：大便困难或便秘造成的危害? (大便是我们健康的晴雨表，看大便，就能知道我们的身体是否健康。民以食为天，每天吃的食物，都要经过食道、胃、小肠，慢慢的食物就会被分解、吸收，最后剩下的残渣进入大肠，就形成了大便，大便里包含了细菌、细胞等。) 1、发生痔疮： 便秘排便过于用力，让直肠颈压力增高，阻断了静脉血回流，使肛垫充血肥大; 2、有损美容： 长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙、无光泽，形成痤疮等; 3、肠道反复吸收： 排便不正常，有很大的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化的现象; 4、肠黏膜脱落、病变： 肠道是人体第一保护屏障，便秘一出现就会导致肠黏膜脱落、病变等危害; 5、诱发各种疾病： 便干燥、困难是很多疾病突发的一大诱因，特别是中老年人，当排便用过度，就会诱发疾病; 防治：大便困难或便秘预防方法? 养成定时排便的习惯; 坚持做提肛锻炼; 多食含纤维素食物能促进肠道运转; |
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