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近年来，肝癌已经发展为第一大癌，加之其发病隐匿、治愈难度高的属性，更让无数医生头疼。 数据显示，全球每年新发肝癌80余万例，其中约40万患者被其带走生命。 43岁的刘先生是一个晚期肝癌患者，半年前，他还看起来非常健康，顿顿喝着大酒，每天晚上醉醺醺倒头就睡。 妻子因为这件事和他吵架，儿子也多次劝他。  但刘先生一直以自己酒量好、身体棒为借口，整日与酒作伴。 直到8月中旬，刘先生午休的时候突然感觉右上腹一阵疼痛，不一会就疼的满头大汗，儿子赶紧打了120。 经检查，刘先生肝区异常占位明显，转氨酶和甲胎蛋白都有明显升高，尤其是甲胎蛋白，竟高到了810，最终确诊为肝癌。 由于癌细胞已经有扩散迹象，病情已经发展到了晚期，手术风险很大，医生建议保守治疗，延长病人的生存时间，尽量保证其生存质量。 像刘先生这样的患者不在少数，事实上，很多肝癌的发生都是不良习惯一点一点积攒出来的。 肿瘤科医生坦言：3件事堪称肝癌“温床”，劝你尽早远离  1、酗酒 提起伤肝，很多人都会首先想到饮酒。 确实，大量喝酒对肝脏的伤害是非常大的。 饮酒之后，90%以上摄入的酒精都依靠肝脏来代谢，这个过程中，会有很多乙醛生成，少量的乙醛能被肝脏及时代谢。 但大量喝酒或长时间喝酒，大量生成的乙醛会给肝脏细胞带来难以承受的伤害。 乙醛作为酒精的代谢产物之一，对肝脏细胞有直接的伤害作用，它能造成肝脏细胞变性、坏死甚至癌变，加速脂肪的聚集，很容易诱发酒精肝、酒精性脂肪肝等肝脏疾病。 而酒精肝或酒精性脂肪肝久拖不治，还可能进一步发展为肝硬化甚至肝癌。 2、长期熬夜 夜生活越来越丰富多彩，很多人习惯了熬夜看小说、追剧、玩游戏等，享受着“众人皆睡我独醒”的时刻。 要知道的是，经常熬夜对肝脏造成的伤害是巨大的，也是不可逆的。 我们的肝脏有非常强大的“自愈”能力，它可以通过细胞再生的方式修复日常生活对肝脏造成的伤害。 肝脏修复损伤的工作集中在夜间，此时，身体多数器官在“休息”，对血液的需求会变得更少，肝脏内的血液储存量便会随之增加。 供血充足有助于肝脏更好的把损伤修复，而经常熬夜却会破坏这一进程，使肝损累积，从而形成不可逆的损伤。  3、暴饮暴食 进入秋季，很多人会借着“贴秋膘”的名义，大量的吃油腻的食物，来满足自己的食欲。 脂肪能快速的补充能量，给人以满足感。 但暴饮暴食，吃太多高脂肪的食物，却会加重身体代谢的负担，而肝脏是代谢脂肪的主要器官，自然而然的首先受到伤害。 此外，超量摄入脂肪，其大量聚集于肝脏，还会升高脂肪肝的发病风险。 呵护肝脏健康，2件事要多做 1、运动 运动养肝，主要体现于对肝脏的保护作用。 经常运动，体内的脂肪随新陈代谢加快而更快代谢消耗，肝脏内的脂肪含量也逐渐减少，从而起到给肝脏“减压”的作用； 此外，运动还能激活巨噬细胞，帮助肝脏站好免疫的“岗”，更好的抵御病菌对身体的伤害，对肝脏也是很好的保护。  2、喝茶 肝脏害怕干燥，多喝茶是补充水分，滋润肝脏的好办法，还能促进其更好排毒。 肝脏不好，茶杯常泡菊花，效果更佳。 菊花里，怀菊对肝脏的养护作用更好，云台冰菊作为产自河南焦作的怀菊亚种，含大量养肝成分，并因此获“菊中贵族”美称。 硒元素：对肝脏健康好处多多，不仅能加速修复肝损，还能对毒素排出起到促进作用； 胆碱：主要作用体现在对脂肪的亲和，能使脂肪更快被代谢，减少脂肪聚集； 类黄酮：经常补充，能使肝脏活性更强，更好的抵御病菌的侵害。 建议，肝不好，每天喝上一两杯，喝前热水冲泡就可以了。 小知识： 水果霉变尽早扔，肝脏健康记心间 水果霉变之后，黄曲霉毒素大量产生，它对肝脏的伤害非常大，摄入1mg还有很高的致癌性。 很多人会削去坏的部分，继续食用看似正常的水果，这会使剩余的黄曲霉毒素进入人体，对肝脏健康而言非常不利。 参考文献： [1].中西医结合肝病防治新观点.医学周刊；2020.5 |
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