粥左罗：我也曾被欺负过，觉得生活暗无天日

这是粥左罗的第 873 期分享

作者 l 粥左罗

来源 l 粥左罗

01

我也曾被欺负过

觉得生活暗无天日

你好，我是粥左罗，

我今年30岁了，发现一个问题：

身边大多数人表面上看起来都很“正常”，但你交往越久交流越深入，你会发现很多人都有一些“心理问题”，或多或少，或深或浅。

再深入了解，大部分都跟小时候的经历有关，跟爸妈有关，跟家庭教育有关，跟小时候的学校经历有关。

说说我自己的其中一点。

小时候，家庭条件不好，爸妈经常说“咱家没本事，别人看不起啊”，这种话听多了，就觉得自己低人一等，小时候沉默少语，也不懂得“喊人”，又被爸妈和亲戚说“害，打小就不说话，憋臭蛋”。

越来越自卑。

一年级到五年级，都在村里上学，六年级时农村小学撤并改革，我开始到外村上学，学校大了，学生多了，也开始有学校混混了，我们那叫“二痞”。

有一天我在学校出名了，因为一个二痞在操场要欺负我，结果我跟他抱在一起干起来了。

这个二痞跟我干完架说，“哥们你挺牛逼”，后来他没再欺负我。同学说，这个二痞在镇上高中里有几个大哥，他欺负别人没人敢还手，你还跟他干起来了。其实我不知道，要知道我也不敢还手。

六年级很快过去。

噩梦在初中。

初中，去了更远的镇上，离家更远，学校里一个年级都有8个班，学生来自附近十余个村子，什么人都有，这里有各种学校帮派，一入学就经常听说一些很厉害的人物，他们不光打学生，还打老师，还在放学路上劫老师，还有很多他们拿砖头拍人拿打棒抡人的传说。

很不幸，我在初一时也被一个小团伙盯上了，其中一个还是我同桌，他们也不打我，但他们玩我，糟蹋我，冲我吐口水，拿钢笔在我胳膊上画画，把嚼完的泡泡糖粘在我头发上，侮辱折磨我，我没有朋友，也不敢反抗，默默忍受，还要陪笑，觉得生活暗无天日。

很多人以为，只有小时候会受这种欺负。

其实，我高中毕业那年还被欺负了。

为了读大学前攒点零花钱，我高考完，在百度上搜兼职，找了一个跆拳道培训学校做助教，那学校在另外一个市，我带着身份证和一点衣服，就去了，吃住都在那里。

结果，那个培训学校是当地的黑道办的，那个头头特别凶，当然他没打过我，但是每天对我语言暴力打击我，让我觉得自己一无是处，中途派来一辆车，把我拉到一个镇上的跆拳道学校去打杂帮忙，两周后又把我拉回来。

我中间想跑掉，但不敢，而且我来的第一天他把我的身份证就收了，我要过一次，被打了一顿，后来就没再要，每天度日如年。

一直忍到快要开学，我说我要去上学，请求他几次，才放我回家，给他干了一个多月活，给我算了150元工资把我打发走了。

当然走得那天我很开心，尤其在车站坐上客运汽车确认可以真的可以离开之后，感觉终于解放了。

现在回想起来，觉得自己好傻好傻。

但当时，自己是真的困在里面，无法走出来。

本质上是，小时候，在这方面没有接受过正确的教育，对社会和世界没有正确的认知，最终的结果是，严重的不信任：不信任这个社会，不信任这个世界，不信任向外求助会有用，认为自己被伤害时没有人可以帮助自己。

我自己真正的改变，是在从农村经历两次高考，来到北京读大学后，见识了更广阔的天地，更好的人文环境，文明有序的社会，可以信任的法制，我开始相信这个社会的美好，也坚信自己可以追求美好的人生。

02

如果你厌恶那种黑暗

你就要成为你喜欢的那种光

前段时间送新书给我一个学员时，我给她写了一句话：

“如果你厌恶那种黑暗，你就要成为你喜欢的那种光。”

她经历过一些不好的事，经历过抑郁症。

我给她分享了我的一些经历想法，我告诉她，我们要学会更多应对这些事情的智慧和经验，同时学会求助爸妈、朋友、社会、法律等，最后我们不要被黑暗同化，因为我见过很多人，经历过一些不好的事情后，性格变了心态变了，也成了自己最讨厌的那类人。

我很庆幸，自己经历过一些伤害，但我今天都克服过来，并且自己从没想过把自己受过的伤害再报复给社会，反而我越是经历过那些，让今天的我越善良，因为我“懂得那种滋味”，所以我更想成为一束光，去对抗黑暗，帮助更多正在经历伤害的孩子们。

分享我自己这段经历，正是我想帮助那些需要帮助的孩子们。

前段时间，经过古典老师介绍，我了解到一个公益组织“歌路营”，这是一家服务中国农村寄宿制学校和乡村儿童成长教育的公益组织，它致力于为乡村儿童提供便捷、可落地的社会情感学习内容，使乡村儿童拥有感受爱和释放爱的能力、战胜困境的能力、幸福的能力，让每个乡村儿童内心有力量，未来有希望。

古典老师问我：愿不愿意一起帮助这些孩子？

我欣然答应！

这是我一直的愿望，读大学后我一直有做公益的愿望，可惜没有能力，北漂的我养活自己都很难。如今毕业6年，有能力了，也有机会了，我非常愿意参与其中。

在他们发来的资料里，有很多孩子的案例。

其中一个叫“豆子”的男孩，促使我写下自己的经历。

豆子9岁，读三年级，父亲去世，母亲改嫁，他跟着爷爷奶奶生活。

豆子是班上个头最小的学生，自卑、沉默、胆小，做事唯唯诺诺，平常上课都不敢发言，他站起来一说话，同学们就会笑话他。豆子在学校没有朋友，几乎总是一个人。

豆子成绩也不好，不会的地方也从来不敢请教同学和老师，没什么兴趣爱好，放假基本上也就是窝在家里，折折纸飞机。

豆子也跟很多同学一样寄宿在学校里，在宿舍里其他同学说话他也不敢插嘴，慢慢的，有几个高个子男生看他好欺负，就开始让豆子替他们打扫卫生、洗衣服、打水打饭等。

再后来，他成了那几个男生固定欺负的对象，有什么事情他们都丢给他去做，还让他用自己的零花钱给他们买零食。他虽然不想，可是他不敢不答应他们的要求。

这是豆子的故事。

我相信，在中国乡村的寄宿学校里，还有很多“豆子”在被欺负着。

歌路营的朋友问我，想不想跟豆子说些话，鼓励鼓励他。

我想对豆子说：

豆子兄弟，每个人这一生都会经历很多困难，而你更早的经历了困难，如果你敢于面对，积极的想办法解决这些困难，你将来会比同学们更优秀，你会成为一个很厉害的人。

怎么面对这些困难呢？

首先：我要告诉你一个十分确定的事，你身边绝大多数人都是值得信任的人，因为就连远在北京的我知道你后都想写信关心你，何况你身边的人。只不过你需要去主动跟他们打交道，否则他们并不知道你需要帮助啊。比如，如果再有同学欺负你，请你带着信任，去告诉老师，你要相信老师真的能帮助到你。

其次：你要变得自信，当然自信不只是心态，更是行动，我教给你一个方法，你给自己定一个目标，每天找一个同学或老师，请教他们一个问题，每天都这样，时间久了，你会发现自己并非不受欢迎，他们会愿意教你，时间久了，你们会成为朋友，没有人敢轻易欺负一个自信的人，一个有很多朋友的人。

还有：你要有点自己的小本事，这也是让自己受欢迎、有朋友的秘诀。比如你现在成绩不好，你可以先挑选其中一门功课，把它努力学好，或者至少把一部分学好，你会让老师和同学对你刮目相看，甚至可以让你帮助同学讲题。再比如，你不是喜欢折飞机么，那你看能否多研究几种折飞机的方法，折得比大多数同学好，你找机会展示给大家，教别人折好玩的飞机。等等，这样你会吸引别人主动跟你做朋友。

最后：请你始终相信，未来是美好的，人会经常遇到困难，但人会长大，会见识更美好的世界，你要坚持好好学习，任何时候不要放弃学业，要一直读完小学、中学、高中，然后去上大学，美好的人生在等着你，记住这一条哦豆子兄弟。

——你在北京的粥兄弟

03

“新一千零一夜”的故事

以上，是豆子的故事，我的故事。

我想再说说歌路营的故事。

歌路营是目前中国服务乡村儿童体量最大、乡村学校数量最多的民间公益组织。

中国社会经济发展迅速，乡村教育出现两大巨大变化，出现了大量农村困境儿童：

• 1、农村人口持续大量进城打工，更多乡村儿童被迫留在家乡，成为留守儿童。

• 2、中国经历十年撤点并校，30多万所农村学校被撤并，导致学生离家距离增加，加上父母外出照料不足，因此出现了大量的农村寄宿制学校和大批农村寄宿生。

这些孩子普遍心理状况差、情感能力薄弱，出现自我认知偏差、人际关系问题、社会意识薄弱等，严重影响他们的未来。

为了帮助这些农村困境儿童，歌路营从2012起，发起“新一千零一夜”项目，以故事疗愈和社会情感学习理论为基础，以故事为核心干预手法，综合运用音频、视频、活动等多元手段，为乡村儿童提供基于故事的心理情感教育，减缓他们孤独、不安、抑郁等负向情绪，增强他们的社会情感能力，改善身心健康和社会关系。

于是，我写下了上述我的故事，期待通过歌路营将这个故事也传递给豆子和像豆子这样的其他孩子们，我期待，有更多的乡村儿童，可以在故事的陪伴下长大，成为下一个我，改变他们的命运。

我相信，故事可以成为光，照亮这些孩子的未来。