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今天小编给大家介绍一位好莱坞女星，她身上融合着老一代好莱坞女星的风格，就连NBA明星都很仰慕她的完美身材，她也非常热爱运动健身。她就是有着完美身材曲线的斯嘉丽。 斯嘉丽1984年11月22日出生于纽约，是美国知名的女演员。曾获得最佳女演员提名，还获得最佳女主角奖。 斯嘉丽工作之外十分热爱与运动，平时比较偏好全身性的运动，并不会太刻意的去做一些高强度的训练，更喜爱慢跑和瑜伽。 大家这时候应该都想知道他的健身方法 斯嘉丽每天都会不断坚持运动， 运动之前她通常会先热身20分钟。20秒冲刺跑、40秒慢跑、15个跳蹲、15个开合跳、15个下拉阻力带。之后开始全身性锻炼。 锻炼的同时也会控制饮食如含油高的食物、盐成分高的食物等等；多吃一些低碳水化合物、高纤维的食物，如玉米、燕麦等；这需要意志力很强才行。 看到这里大家会觉得很累吧，如果你想让自己的身材像斯嘉丽的身材一样完美，就行动起来，每天坚持锻炼，半年之后你会觉得你的身材有明显的变化。 |
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