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独家毒论 | 如何做才能降低感染冠状病毒的风险?

 海燕文化工作室 2020-09-09



截止2020125日星期六晚上1920,来自卫生健康委数据统计,全国最新感染新型冠状病毒2019-nCoV的肺炎确诊病例1387例,疑似1965例,治愈38例,死亡41例(湖北省39例、黑龙江省1例、河北省1例)。全国确诊病例主要集中在湖北武汉,此病毒防控疫情正在蔓延,传染源由尚不明确,可能来自蛇或蝙蝠,也有可能存在病毒变异现象。目前,从确诊数据来看,确诊的人数随着时间的增加一直呈现高速增长的趋势。另外,截至2020年1月25日16时00分,全球范围内共有15个国家发现新型冠状病毒确诊或疑似案例,其中确诊案例共计1353例,疑似案例共计1978例。

图片来自环球时报

防控陡然升级!2020123日凌晨,武汉市疫情防控指挥部发布紧急通告:202012310时起,武汉全市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营;无特殊原因,市民不要离开武汉,机场、火车站离汉通道暂时关闭。恢复时间另行通告。125日,从北京市交通部门了解到:根据北京市疫情防控工作统一要求,明日起所有北京市省际道路客运全部采取停运措施。来自央视新闻消息,截至25日晚21:00,除了尚未发现新型冠状病毒感染的肺炎疑似或确诊病例的西藏自治区外,所有发现新型肺炎病例的省份已启动重大突发公共卫生事件一级响应。

停止所有文化、民俗和节庆活动。一是2020123日下午4点,宁波市文化广电旅游局发布紧急通知,停止一切文化活动、民俗活动和旅游节庆活动,暂停农村家宴中心集体聚餐;二是全省所有宗教活动场所的大型活动全部取消,所有寺庙暂停对外开放及其他相关场所新年祈福活动;三是浙江全省所有新华书店和图书馆暂时关闭;四是据中国旅行社协会发布消息:即25日起,全国旅行社及在线旅游企业暂停经营团队旅游及“机票+酒店”产品;五是春节档影片陆续作出调整档期的通知,原定于2020年春节上映的《姜子牙》《熊出没》《急先锋》《唐人街探案3》《囧妈》《夺冠》《紧急救援》等七部影片,因同期上映引发的聚集效应和影院密闭空间的病源传播风险,将停映撤档。所有停止活动恢复时间另行通知。

针对当前武汉的新型冠状病毒,以及H7N9禽流感,想起2009年前那次肆虐的非典令人刻骨铭心,如今面对汹涌而至的2019-nCoV的新型冠状病毒,都应该引起特别关注和重视。下面,本人就如何预防新型冠状病毒,来谈谈个人几点小建议:

年关变成了真正的“难关”。眼看着每天不断更新的疫情通报,可以想像,值此新春佳节来临之际,本应团圆相聚,平安喜乐。大年初一,亲人路过家门口,送来拜年礼物,互相道一声平安,用实际行动来表示,打个电话,发个微信,犹如见面。这个春节,大家都平平安安过年,老老实实居家休息,安稳呆着,不给社会添乱,就是对社会作出的最大贡献。

举国抗击疫情的非常时期。然,如今面对凶险的疫情,不管有没有去过武汉,都不要轻易出远门。如有一些市民从湖北武汉探亲、出差或是放假回来……为了防疫需要,请主动向社区登记,自觉在家实行自我隔离。如果出现漏查,或者没有主动隔离,希望知情人能够第一时间举报。只要躲过这个非常时期,便是一种责任,更是关乎着对身边亲朋邻友负责的一种表现。

不要放弃健康的生活自律。为了您和家人的健康,不如保持健康的生活方式,不走亲戚访友,不参加聚会,不要接触从武汉回来的人,更不要去武汉。室内一定要注意通风,勤洗手,勤通风,多运动,不熬夜,自觉不去或者少去人多的地方,如果非要出门办事,一定要戴口罩。据广东省卫生健康委会员网站1月25日通报,累计发现聚集性疫情14起,其中13起为家庭聚集,1起为工作同事聚集。

远离接触家禽及野生动物。从目前来看,病毒来源就是海鲜市场销售的野生动物,这也符合人类对这一类冠状病毒的认知。据了解,中国病毒研究所的科学家们发现在云南一偏远洞穴内发现带有引起疫情的SARS病毒的全部基因组件的中华菊头蝠种群。由中华菊头蝠把SARS病毒传染给了果子狸,果子狸被运到了广东的野味市场中,在这个市场,传染给了某个人,由此开始了SARS疫情。因此,拒绝野味入口,避免无保护状态下接触病患和接触家畜家禽及野生动物。

增强身体素质提高免疫力。健康是增强身体素质 、提高身体抵抗力的重要保证。一旦出现发烧、咳嗽、肌肉酸痛和全身不适等症状时,应尽早前往正规医院就诊,不要轻视,提早治疗,切勿延误病情,以便及时获得有效治疗最重要。

不信谣,不造谣,不传谣。针对此次感染新型冠状病毒2019-nCoV的疫情行为,本着做一名普通公民负责的态度,自觉遵守国家法律法规,严格做到不信谣,不造谣,不传谣,未经证实消息的情况下,切勿随意转发民间一些不实谣言的传播。防患于未然,做好自己该做的事情,共同努力,为中国加油,为武汉加油,早日打赢这场看不见硝烟的战争。

也许,每个人的一生都应该经历非典或者类似各种病毒感染的发生。在这个时刻,我们应该更加清醒地认识到,人生哪有什么深刻的意义,就像春晚小品所演,简单就是快乐。所以,我们要时时提醒自己,活在当下,珍惜身边的人和事,活着本身就是一种幸福。

不要去假设,不要是空想,更不要去做不切实际的行为,人生并没有想像得那么美好,要学会和苦难一起生活,和家人在一起就是最大的幸福。没有人能够说出真正活着的意义是什么,真正活着的境界有多高,其实在健康面前,什么事情都变得不再重要。很多道理我们都懂得,经历过生死之后,才会突然明白,在乏味的人生中,喝喝茶,看看书,逛逛街,写写文字,看看电影,陪陪家人,是一件多么幸福的事情。不管吃的,穿的,住的,好坏不太重要,贫穷与富贵也不太重要,最重要的就是身体健康就好。

2020年,注定是不平凡的一年。好好活着,比什么都重要。如果你认为说得有道理,那就赶快转发一下吧!

作者:木子叶寒:本名林海燕,浙江省作家协会会员、宁波市文艺评论家协会会员、宁波市民间文艺协会会员、宁海县作家协会副秘书长、宁海县徐霞客研究会委员、宁海县跃龙诗社会员。近40余篇散文诗歌被选入《中国当代作家优秀作品精选》;出版诗集《无心的错失》、散文集《心若在,梦就在》《燕来墨香》、情感故事散文集《梦里牵不到你的手》和诗集《黑土地的花朵》正在出版中。一个喜欢在文字中寻找灵魂气质的女子,执着于一种真挚而唯美的追求。文字虐我千万遍,我待文字如初恋。

文中资料来源:人民日报、央视新闻、环球时报。

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