想要二胎的宝妈，一定要先把盆底肌修复好了，再准备要二胎

随着现在生活水平的进步，很多宝妈对产后修复也越来越重视，那么有的宝妈不乏认为反正也要生二胎，生完二胎之后再去做修复。那么这种想法到底有没有道理呢？就盆底肌而言，我们一起来了解一下，同时也希望有这种想法的宝妈打消这种念头：

盆底肌在怀孕和生产的过程中都会受到，不同程度的损伤有的有明显症状有的没有，那么有些宝妈认为生完一胎不需要做盆底肌的修复，到二胎的时候一起修复，这种想法是错误的，二胎只会让盆底肌损伤更严重，甚至发生不可逆转的修复。
有些宝妈抱着侥幸心理，生完一胎之后并没有明显的症状，不像其他宝妈似的，可能会有漏尿呀，阴道松弛这些症状，而自己没有心想等生完二胎之后一起修复，其实短暂性的没有不代表以后没有，如果不及时加以修复的话，只会让盆底肌障碍越来越严重，到最后可能真的会影响我们的生活。所以宝妈不要再有这样的想法。

盆底肌它是一个肌肉群衬托着我们盆腔，底部支撑着我们盆腔内的脏腑器官，包括子宫，直肠，膀胱等脏器。
盆底肌就像一张掉网，牢牢的把我们这些胀气管网柱当胎儿在子宫内不断增大的时候，子宫对盆底肌的压力越来越大，这时候盆底肌所承受的重量是越来越大，它的弹性也会变得越来越差，直到分娩结束后，盆底肌很难恢复它原有的弹性，这个时候我们需要加以对盆底肌进行修复，因为盆底肌松弛通常会引发盆底肌功能障碍，像我们常见的一些子宫脱垂漏尿等现象都和我们的盆底肌有直接的关系。盆底肌在分娩的时候也承载着重要的作用，它能够让我们发力，对顺利分娩宝宝起着至关重要的作用。由此可见盆底肌的重要性，还有我们在生完宝宝之后42天，一般医生都会建议我们到医院去做一个关于盆底肌史上的一个检测，来判断盆底肌损伤的程度进行加以修复和锻炼。

生活中我们也经常听到一些宝妈说，唉自己之前没有这些症状，为什么生完宝宝之后出现了像漏尿呀阴吹这些情况这多数是我们盆底肌功能障碍引发的，有些宝妈很庆幸说自己没有这方面的毛病，那么自己说明盆底肌的情况很好，其实这是不正确的，只要我们怀孕和分娩，我们的盆底肌都会受到损伤。生完宝宝之后，一定要对其加以锻炼和修复。现在生完一胎没有明显的症状，那等到二胎的时候症状出来明显的话，那么我们修复起来会花费更多的时间和精力，那就不划算了，所以产后宝妈一定不要再认为生完宝宝之后二胎再去做关于盆底肌的修复。

宝妈可以根据自己盆底肌损伤的程度来进行一个锻炼和修复，运用适当的方式和方法，来增强盆底肌的弹性和肌能。通常我们会采用提纲的运动或者采购运动来收缩会阴，达到锻炼盆底肌的方法。宝妈可以根据自己的情况，适当的做一些关于盆底肌的锻炼。但是不要认为生完二胎再去做，到时候影响我们的生活，后悔都来不及了。

产后修复是每位女性必修的课程，那么对于修复的一个最佳时间，宝妈也一定要引起重视，想要了解更多关于产后修复的专业知识，欢迎留言。