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几年前，网上曾流传一篇图文介绍凌晨四点半的哈佛大学图书馆, 灯火通明, 座无虚席。让人们对哈佛大学生的勤奋学习精神顶礼膜拜了好一阵子，但很快就有热心人经过认真调查，出来辟谣，打破了传说中的神话。 昨天，我看了一个篮球巨星科比的TED演讲视频。在视频中，科比讲述了自己从2岁开始打篮球到37岁退役，这35年来走过的不同寻常的道路。 凌晨4点训练 有记者问“篮球天才”科比：“你为什么能如此成功?” 科比反问道：“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗?” 他坚持每天清晨4点去做体能训练和投篮练习，10多年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变，而他却逐渐发生了变化，从一个默默无闻的人，变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的篮球明星。 最为难能可贵的是，科比在成为NBA篮球巨星之后，仍然坚持每天4点开始做体能训练和投篮练习。 只此一点，我彻底明白了科比驰骋NBA20年的辉煌的秘诀是什么了。古话说：天才出自勤奋。 正如他自己所说：早起让别人和我差距越来越大。 让我们来看看科比的日常训练： 每天3点起床，然后4点到6点训练，然后回家吃早餐，休息；从9点再次训练到11点，然后在休息过后，再从2点训练到4点，然后7点到9点再训练一次。 这样的日常训练，科比从高中就开始坚持，直到他告别NBA为止。 科比的故事也为我的职业化家庭教育训练提供了宝贵的借鉴。我相信每一个孩子都具有科比的潜质，唯一的差异就是持之以恒的训练。 罗伯特·阿勒特是一位知名的体能训练师，他在2013年4月出了一本书《我和科比的训练故事》中谈到： 凌晨3点半，他就被科比的电话吵醒，请求他为科比做体能训练。更令罗伯特吃惊的是，当他来到训练馆，科比早已到达，并且练得浑身大汗淋漓，就像刚洗了澡出来一样。 父母是孩子最好的“体能训练”教练，我们需要循序渐进地增加孩子的“体能训练”量，借“凌晨4点”的星光，照亮孩子通往黎明的道路。 与当年的科比相比，苗苗除了画画、看课外书和动画片是自动自发之外，其它的训练都是在我的督促下完成的。 究其根源，我认为科比有着强烈的企图心和明确的目标，每天必须投中800个球。把梦想化为每天可以实现的目标，是他十年如一日坚持训练的动力。 所以，我以后在给苗苗进行技能训练的同时，还需要放大她的梦想，训练她的意志力，直到每天早晨唤醒她的不是闹钟，而是梦想。 最近，我和苗苗一起开始了法语学习，两个人从零开始，看看错过“语言启蒙黄金期”的我，能否成功挑战00后。 每天坚持听两遍音频，然后一起跟读。计划一个月过一课，争取在她上初一之前，将《大学法语简明教材》做到熟读背诵。 因为有了英语基础，我尽量用英语带她学习法语，毕竟，这两种语言同源同根，可以触类旁通。而作为教练的我也是现学现卖，先从大量灌耳音开始，这是语言启蒙的共性。 今天也是苗苗日语启蒙学习一周年的日子，是一个具有里程碑意义的日子。到她高中毕业时，正好是10年时间，相信10年坚持会有质的变化。 日语源出汉语，阅读理解相对容易，至于听和说，只要坚持“拳不离手，曲不离口”，假以时日，自然会有收获的。 草根逆袭，必须要有“凌晨4点训练”的精神。 2011年3月11日，著名篮球评论员张卫平在腾讯微博上写道，“今天对热火的比赛是晚上7点，科比3点45到场投篮训练。赛后10点42再次回到场地投篮，直到凌晨0点14分。相信现役球员没有人能做到一点。WORK HARD（努力）是一切成功的基础。” 玉不琢不成器。我必须不断地提升“雕琢玉器”的水平，坚持在黑暗中孤独地前进。因为我相信，10年后，黎明的曙光会异常鲜艳夺目！ |
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