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这是软实力英语的第426篇文章。 英语口语和写作属于语言的输出，离不开大量的输入为基础，包括精听、泛听、精读、泛读、跟读等训练。 没有大量的输入，就不可能有流利的输出。 很多想学好英语口语的人，都缺乏打持久战的心理准备，也没有持之以恒的毅力。绝大多数人都没有坚持到100天。众所周知，无论是从词汇量，还是口语表达方式的训练量来说，100天的训练只能达到简单基础的交流水平，要想深入自如的交流，是远远不够的。 有了打持久战的心理准备之后，就需要行动起来，开始实践了。 01 手机定时 在固定时间做固定事情，是战胜拖延症的一剂良方。 每个人都有惰性，都向往舒适惬意的生活，这是拖延症产生的心理根源。 为了战胜拖延症，我尝试过各种各样的方法，例如“每日任务清单”、“思维导图”，包括电子版，纸质版，我都尝试过，虽然大大地提高了工作效率，但是，有的时候忙起来，还是会有遗忘。尤其是英语口语训练，由于没有需求的紧迫感，往往重视程度不够。于是拖延症趁虚而入。 最近，我开始使用“手机定时”法，来提醒自己改开始做某一件事情了。 这就如同有了一个一起学英语的学伴，每天按时提醒自己，监督自己每天的训练，帮助自己战胜惰性，提高自我管理能力。 02 收集资料 我练英语口语的方法之一，是先收集一些实用英语口语短句，最好是图片格式，然后保存在手机里，单独建立一个相册名称。我使用的名称是“实用英语口语”。 微博上有许多英语类微博，经常发布一些相关的内容，有空收集整理一下，保存在手机里。因为现代人的时间越来越零碎化，越来越多的把时间花在手机上，通过手机，利用零碎时间学英语，顺应时代的发展，符合现代人生活的特征。 当然，仅仅保存在手机里是不够的。太多的时候，我们每天像蚂蚁一样忙碌，不停地收集着资料，不断地买着书籍，最终成为了一个“知识搬运工”。 把练英语口语列入“每日任务清单”，然后设置手机定时，计划每日诵读数量和时间。当年李阳为了坚持练英语，每天拉着他们班的同学和他一起大喊英语。有人陪伴，更容易坚持。否则，需要极强的自律能力。 03 视频跟读 现在各种英语短视频非常多，极大的丰富了我们训练英语口语的资源。每天，我都会在微博上转发一些英文短视频精华，并选择其中的一两个跟读。 跟读视频最大的好处，是可以模仿说话着的口型，训练更方便。此外，每一个短视频就两三分钟，并且题材广泛，在练英语口语的同时，还可以扩大知识面。 最重要的是，大多数英文短视频，都有中英文字幕，便于初学者对照字幕跟读，降低了模仿的门槛，提高了训练效率。 当然，有些视频的中文翻译不是非常准确，仅供参考。 04 零碎时间 上下班，上学放学途中，带着耳机，跟读音频，是利用零碎时间的最好方法。 不看文字，纯音频跟读，难度相对较大，但是，如果能够坚持下来，收效就会非常明显。 为了锻炼身体，同时腾出时间训练英语口语，我开始绿色出行，走路去上班。然后利用上班途中的25分钟和下班途中的25分钟，VOA慢速英语、常速英语、英文版有声书等，边走边模仿跟读，时间长了，发现自己的口腔肌肉越来越灵活，积累的表达方式越来越多，自信心也随之增加。 伟大源自每日常规的培养，优势来自熟能生巧的坚持。 05 战胜借口 Be stronger than your excuses. 不要为自己的懒惰找任何借口。 与文字和音频相比，人们更喜欢观看视频。所以，通过观看英文视频训练英语口语，是结合学与玩的一种有效尝试。 如果不是以兴趣为导向，完全以自律为基础，长期坚持，对任何人来说，都不是一件容易的事情。当人们在做一件枯燥的事情时，就会为增加的懒惰拖延找各种借口。 英语口语训练，战胜借口也是一个无法避免的环节。 06 学以致用 为了巩固英语口语水平，我经常用英语和苗苗交流，既可以鼓励孩子大胆开口说英语，又能巩固每天积累的英语表达方式。 刚开始的时候，我先以起床为主题，开始使用相关的表达方式，锻炼苗苗的口语和听力。然后过渡到一日三餐，不断地丰富日常口语的训练内容。 其实，无论是儿童还是成年人，突破开口说英语，都是英语口语训练的第一关。 这个训练也需要循序渐进。先是在自己家里训练，然后扩大到亲朋好友圈，最后是当着陌生人的面，也敢开口说英语。 英语口语，重要的是大胆走出第一步，以后的重点就是如何持之以恒的问题了。 |
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