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冷：女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生机，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。这时服用鹿胎膏，它具有甘温的贡献，有明确的医用和强健滋补作用，同时可以调节机体免疫力，滋阴补阳等功效。气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 MM们体质冷、手脚凉、易痛经的主要原因 1、怕肥胖节食，至使营养不足。 只吃青菜，水果，怕长脂肪不敢吃红肉，而青菜，水果性寒凉的居多。 2、电脑的幅射、运动量的减少。 天天上班坐在电脑前，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。“流水不腐”，老是不流动的血积压在盆腔里，盆腔怎么能不长炎症呢？一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会使肤色不均匀。 3、爱美束腰、腰下更冷。 为了使身材苗条多姿，有的mm们用束身内衣把腰束得紧紧的，其实这是有害身体健康的。束得太紧了，生殖系统会出现供血不足的问题，腰以下就更冷，冷就会长出更多的肥肉。现在冬天都流行穿裙子，腿脚上只是一条薄袜子，整个下身都冷了，这样也会“寒从脚下起”嘛。 4、爱吃冰冷食物 冷饮可口冰激凌让嘴谗的MM们欲罢不能。很多mm们为了不生痘痘爱喝凉茶。冷饮对女性生殖系统没有好处。长痘痘中的不少人不是阳气太旺，而是因阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适。 5、爱吹空调 年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。 体质寒凉导致的常见病症 1 、女性生殖系统疾病 生殖系统是女性的标志，人体的雌性激素大部分均是在子宫、卵巢产生，因此，宫寒的患者往往会精神疲惫，面色苍老，看上去常比同龄人老上10岁左右。寒凉体质的mm们，最容易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等病。 2、月经异常 出现月经紊乱，剧烈的痛经，或月经延期，或月经量少，或颜色发黑，或血崩。中医说“痛则不通，不通则痛”，阴寒凝滞，气血阻滞不通，则出现痛经。 3、发胖 多数宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 4、 面色青黑，出现色斑、褐斑 阳虚导致寒邪内盛，影响血液的运行，表现为面色暗黑、青灰，有的表现为下眼睑发黑，有的在两颧、眼睑周围、口角部出现点状或片状褐斑等等，均是体内阴寒盛，气血淤滞的外在征象。此类患者，或者已经伴随着痛经等经水状况的改变，有的则将会出现此类症状。 5、 失眠、烦躁或嗜睡 人体阳气的正常循坏，是白天行于表、行于经，晚上行于里、行于五脏，行于表则人精神爽慧，精力充沛；行于脏则人进入睡眠状态。如果阳气极度虚弱，不能维系正常的巡行，就会表现出白天精神萎顿、疲惫，晚间烦躁不安，难以入睡的情况。因此，如果在失眠伴随着手足发凉等症状，常是阳气极度亏虚的表现。若以阴虚或实热证治疗，则病情愈发严重。 6、白带量多、清稀 出现大量清稀的带下也是mm们寒气内盛的常见症状。因为，在人体阳气充足时，子宫内膜会按时、彻底的脱落，不出现残留物；但当阳气虚，寒气内盛时，子宫内膜脱落不彻底，或局部血液运行不畅，均会使子宫内水湿加重，而以带下的方式向外排泄。这类病人，往往可以同时见到月经量少、色黑、后期等症状。 7、全身小骨节疼痛，遇冷尤甚 当身体寒凉，不能温养周身时，还容易出现四肢小关节的疼痛，这种疼痛表现为平时有轻度症状，在触及冷水或天气寒冷后加重，但西医血象“血沉”、抗“O”等检查，并无阳性发现。 8、 脾胃虚寒症 半数以上寒凉体质会出现脾胃功能的异常，表现为对寒凉食物畏惧，或稍食用则出现胃痛，平时易于腹胀、腹泻，消化不良，或堵塞感，或呃逆，泛酸等。 体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、 “病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。现在越来越多的女性都出现了不孕不育症，夫妻到了医院各种检查，都是正常的都没有发现问题，最后只能寻求中医了，中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身健体，从根本上激活子宫和卵巢功能，让女人保持鲜活状态。 宫寒引发的并发症 宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。 1.宫寒是手脚冰凉的根源 2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首 3.宫寒的女人腰膝酸软气色差 4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿 5.宫寒让女人性欲冷淡不和谐 6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多 7.宫寒的女人易流产 8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源 9.宫寒让女人肥胖身材走形。 体寒，该如何改善呢？ 1、 多运动 主动让自己热起来。快步走可防宫寒。宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，改善血液循环，使全身温暖。 2、足浴、手浴 足浴可以温暖腰部以下的肢体——膝盖和足部，减轻腰痛、膝痛以及下肢痛。还能够促进肾脏的血液流通，增强肾脏的活动，促进排尿，消除浮肿。 手浴可以疏通滞留在肘部和肩部的气血，对手指、手腕、肘、肩和颈等部位的体寒、酸痛都是有效的。 不论是脚还是手，都是由心脏输送出来的血液的折返地点。因此，通过加热让血液升温，就能促进血液流通，从而让全身变暖。 3、饮食调理 在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮，也可做成五谷粉，方便冲泡，坚持喝下来效果很明显。 4、服用鹿胎膏 鹿胎膏可以有效的暖宫散寒，恢复内分泌，补气益血，调理月经不调，修复子宫、滋养卵巢。
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