八段锦是少林易筋经的一部分, 以调和阴阳、通理三焦为主旨,以动入静、以静入动、动静皆宜、顺乎五形、通和上下、和畅气血、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪、消内生之百病、补其不足、泻其多余,消长之道,妙用无穷。 八段锦口诀:.双手托天理三焦 调理脾胃臂单举 左右开弓似射雕 五劳七伤往后瞧 摇头摆尾去心火 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消 八段锦是少林易筋经的一部分, 以调和阴阳、通理三焦为主旨,以动入静、以静入动、动静皆宜、顺乎五形、通和上下、和畅气血、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪、消内生之百病、补其不足、泻其多余,消长之道,妙用无穷。 八段锦口诀:.双手托天理三焦 调理脾胃臂单举 左右开弓似射雕 五劳七伤往后瞧 摇头摆尾去心火 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消 展开 |
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